Зубна емаль дуже чуйно реагує на все, що ви їсте, особливо, якщо в продуктах міститься багато цукру і кислоти. Така їжа згубна для зубів, і при регулярному її вживанні вам доведеться часто навідуватися до стоматолога, пише likar.info.
Солодка газована вода
Солодкі безалкогольні шипучки – найлютіший ворог для ваших зубів, оскільки в них міститься велика кількість цукру і кислоти. Цукор сприяє розмноженню хвороботворних бактерій у ротовій порожнині, а ортофосфорна і лимонна кислоти роз'їдають емаль, вимиваючи з неї кальцій. Особливо шкідливі газованої води для дітей, чиї зуби тільки формуються, і їхня емаль швидко піддається руйнуванню.
Цитрусові соки
Любите апельсинові, мандаринові і грейпфрутовий соки? Тоді приготуйтеся до частих візитів до стоматолога. Фруктові кислоти, що містяться в цитрусових (які, до речі, дуже корисні для організму) руйнівні для емалі зубів. Уникнути негативної дії цитрусових соків можна дуже просто – пийте сік через трубочку, так він не буде контактувати з зубами.
Жувальні цукерки і карамель
Запам'ятайте, чим більше липка і "приставуча" цукерка, тим небезпечніша вона для ваших зубів. До таких цукерок можна віднести, наприклад, іриски, різні жувальні цукерки і карамель. При їх вживанні солодка маса пристає до емалі, а також надовго залишається в проміжках між зубами. А бактеріям тільки цього й треба – тривале джерело живлення. Бактерії споживають цукор і переробляють його в кислоту, яка роз'їдає захисний шар емалі.
Алкогольні напої
Люди, які зловживають алкогольними напоями, можуть мати серйозні проблеми з зубами. А все тому, що алкоголь, як і кислота, сприяє вимиванню кальцію з зубної емалі, роблячи її тоншою. Крім того, алкоголь негативно позначається на стані ясен і слизової оболонки ротової порожнини. А ще алкогольні напої сприяють появі жовтих плям на зубах, які дуже погано виводяться навіть при процедури відбілювання.
Кава
Багато хто чув про те, що при регулярному вживанні кави з'являються плями на зубній емалі. Це дійсно так, і щоб вас не спіткала та ж доля, після кожної чашки кави рекомендуємо чистити зуби або хоча б прополоскати ротову порожнину.
Крім горезвісних плям, кава також сприяє відкладенню зубного каменя, від якого позбутися можна буде тільки в кабінеті стоматолога.
Головні теми