Новини по #тегу
цукор
На період війни солодощі у раціоні допоможуть підняти настрій та уникнути хронічного стресу: навіть лікарі зараз радять думати не про фігуру, а про калорійну їжу
Не цукор, а біле золото, яке змітають з прилавків та порівнюють з дорогим подарунком на свято
Усі фрукти містять цукор, але лідери – банани, груші та виноград. Як їсти фрукти, щоб не набрати вагу, і чи так шкідливий цукор у плодах, як у цукерках – у статті
Цукор у чай, а також цукерки, морозиво чи кола – шлях до багатьох хвороб. Причому надлишок цукру веде не тільки до ожиріння, але і поведінкових проблем.
Для здорових зубів дорослої людини цукор не становить небезпеки. Але зберегти зуби можливо лише за умови регулярного та правильного догляду за ними
Коли ми привчаємо дітей їсти солодощі, то створюємо їм багато проблем зі здоров'ям у майбутньому. Євген Комаровський радить поступово знижувати кількість цукру в раціоні дітей
Багато діабетичних продуктів з фруктозою рівноцінні цукру, тому не підходять для діабетиків. Також важливо правильно контролювати хворобу, як – у матеріалі
Цукор, солодощі, магазинні соуси не місце у вашому раціоні, якщо у вас діабет або зайва вага. Як харчуватися при діабеті і чому він виникає – у статті
Надмірна любов до солодкого веде до карієсу, діабету, надмірної ваги і не тільки. Чим ще небезпечний цукор, де він ховається і на що його замінити - в сюжеті
Перекушуючи шаурмою з вуличного ларька, ви ризикуєте заробити як зайві кіло, так і харчове отруєння. Чому навіть один гамбургер шкідливий - розповів дієтолог
Людям, які страждають на цукровий діабет, потрібно ретельно стежити за своїм меню. З нього потрібно виключити магазинні соуси, соки, цукор, солодощі.
Цілих 25% вершкового масла можна замінити яблучним пюре, 10% пшеничного борошна - рисовим, а от в улюблені сирники взагалі можна додати мигдалеву пудру - це прекрасний загущувач і замінник цукру
Євген Комаровський пояснив, у чому різниця між замінниками цукру і підсолоджувачами, чи дійсно вони корисні й навіщо давати їх дітям
Соуси, фруктові йогурти, цукерки, випічка та більшість фітнес-батончиків – вірній шлях до діабету. Як харчування пов'язане з розвитком хвороби - в статті
Найпростіший і безпечний метод розтопити мед - нагріти його природним шляхом. Але можна прискорити процес й іншими способами, тільки стежте за температурою
Швидкі вуглеводи сушать шкіру, призводять до целюліту і передчасних зморшок. Щоб шкіра сяяла молодістю, варто перестати їсти цукор і продукти з консервантами
Глибокий сон, під час якого організм відновлюється, залежить від вуглеводів з їжі, яку ми споживаємо. Що менше їсти солодкого, то міцніше сон, довели вчені
Це може бути тростинний цукор, стевія або мед
Для початку спробуйте відмовитися від них хоча б на 10 днів
Усе просто - треба замінювати солодке іншими корисними продуктами
Головні теми