Лікарі рекомендують їсти влітку більше солі

Лікарі рекомендують їсти влітку більше солі

Медикивважають, щовспекотну літнюпогодуслід особливуувагу приділитивживаннясолі.Як пояснюютьфахівці, вліткуз особливоюймовірністюпідвищуєтьсяризик виникненняпроблеміз самопочуттямчерез зниженнярівнямінералів,необхідних організму, повідомляє "Ортодокс".

Про те, що організм людиниможе постраждатичерез браксолі, повідомилифахівці з американськогоІнститутусолі (The Salt Institute).Інтенсивнепотовиділення іприродне збільшеннякількості випиваєтьсяводи вліткуможуть посприяти"розрідженню"крові, з якоїтакимчиномвимиваютьсяважливі мікроелементи.

"У спекотнупогодуорганізм виділяєразом з потомвелику кількістьнатрію і калію,що може призвести догіпонатріємії, іншими словами -водної інтоксикаціїпри нестачімінералів", – прокоментувалибіологиможливі ризики.

Тому, переконані фахівці,влітню іособливожарку погодунеобхідно підвищитикількість солівраціоні.Длятого,щоб поповнити запасиречовин, які виводятьсяз потомз організму, медикирекомендують використовуватиморську сіль.

Експертизаперечують наявністьзв'язкуміж вживаннямсолі іпідвищеним кров'янимтиском.Дослідження показали, щонапідвищений артеріальний тискнасправдівпливаютьтакі фактори, якіндекс маситіла,рівень вживання алкоголюі вік людини.

Відзначимо, щогіпонатреіміяможе проявлятися у виглядітакихсимптомів, якартеріальна гіпотонія, зниження тонусум'язів ітканин, зниженняеластичності шкіри, диспепсичні розладиі різнінервово-психічні порушення.Медикинагадують, щонатрій,джерелом якого єсіль,- це найважливішийкомпонентроботи клітин, необхідний для підтримкивнутрішнього середовища організму,функційм'язів,проведеннянервових імпульсівта інших процесів.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Збираєшся на пікнік?
Де найкраще купувати продукти
Хочу дізнатись
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Правильно перекушувати
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Джеймі Олівер радить: 17 підказок для смачної їжі
Хакнути
Сольник зірки
МОГИЛЕВСЬКА
14 серпня / 20:00
5 головних концертів серпня
Леді Гага у сукні-накидці від Valentino
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Серпень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
1 - 7 серпня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Чи зможеш відрізнити дизайнерський одяг від речей з ринку?
Спробувати
Останній місяць літа стартував
10 речей, які треба встигнути зробити у серпні
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти