Сидіти з прямою спиною шкідливо для здоров'я – вчені

"Випрями спину!" – ці слова на свою адресу чула практично кожна людина. Але чи справедливі вони?

Раніше неодноразово стверджувалося, що у людини, що сидить на стільці, псується хребет, – і щоб послабити навантаження на нього, необхідно тримати спину прямою. Австралійські вчені з Університету Квінсленда висловили думку про те, що це надумано і не відповідає реальності.

10 добровольцям під час експерименту вони запропонували імітувати різні пози при сидінні – при цьому спеціальною апаратурою замірявся кут нахилу тіл. В результаті вченими були отримані дані про те, що хребетні диски не страждають від сидіння. На думку фахівців, в цьому є закономірність. Якби сидіння на стільці надавав такого шкідливий вплив на хребет, як стверджується, то люди не проводили б так багато часу в сидячому положенні, відзначили вони.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• Що відбувається з сутулою людиною

Що стосується прямої спини, дослідники констатували: прийняти таку позу і перебувати в ній тривалий час дискомфортно майже для всіх, а на хребет в подібному становищі лягає максимальне навантаження через подолання сили гравітації.

Нагадаємо, поліпшити поставу можна за допомогою спеціального комплексу вправ.