I love Ukraine

Все про Джонсона

Книги на літо

Секс vs сльози

Басейни у Києві

Тиждень моди

Яка їжа та добавки допоможуть повільніше старіти та не набирати вагу

Уповільнити старіння організму і вікове ожиріння допоможуть продукти і добавки з поліфенолами. Їх багато у винограді, какао, шоколаді, червоному вині та зеленому чаї
Виноград і екстракт з його кісточок допомагає уповільнити старіння і прискорити метаболізм
Виноград і екстракт з його кісточок допомагає уповільнити старіння і прискорити метаболізм

Чи можна часто харчуватися в кафе і при цьому мати швидкий метаболізм, щоб не гладшати? Виявляється, так: прийом харчових добавок з екстрактом виноградних кісточок допомагає "розігнати" обмінні процеси. Крім добавок, уповільнити набір ваги та старіння в цілому допоможуть деякі продукти: до такого висновку прийшли іспанські медики: результати їх дослідження опубліковані в журналі Nutrients .

Які ж харчові добавки сповільнять старіння і набір зайвих кіло?

Це добавки з поліфенолами – потужними антиоксидантами, які в достатку містяться в овочах і фруктах. І серед харчових добавок медики визнали в плані ефективності саме екстракт виноградної кісточки.

Реклама

Вчені відстежили зміни в організмі людей, які часто харчувалися в кафетерії і отримували в якості харчової добавки екстракт виноградних кісточок. А також зміни в показниках здоров'я ... у щурів з ожирінням, яких годували цієї ж харчовою добавкою.

Читайте також:

Реклама

Виявилося, що ця харчова добавка допомагає поліпшити метаболічні порушення, викликані нераціональним харчуванням. А також уповільнити процеси старіння, оскільки поліфенольні сполуки підсилюють виработку колагену. Крім виноградної кісточки, в плані профілактики ожиріння і старіння корисний і сам виноград.

Ок, які ж продукти багаті на поліфеноли?

Група поліфенолів, потенційно корисних для здоров'я людини – це проантоціанідіни які в основному містяться в повсякденній їжі і напоях. Таких як виноград, какао, шоколад, червоне вино і зелений чай. Але вчені відзначають, що в медичній літературі представлені суперечливі результати щодо впливу поліфенолів на ожиріння і масу тіла.

Крім винограду і його кісточок, поліфенолами багато червоне вино
Крім винограду і його кісточок, поліфенолами багато червоне вино

Реклама

І тим не менше, багаті на поліфеноли продукти і харчові добавки можуть призводити до зниження маси тіла за рахунок активації генів, пов'язаних з витратою енергії. Тобто сприяють прискоренню обмінних процесів.

Нагадаємо, що раніше ми писали, як їсти солодке і не одужувати.

А ще, крім харчових добавок, наповнять вас радістю і енергією в літні дні цікаві події: тримайте 10 креативних ідей, які зроблять цю гарячу пору незабутньою .

Читайте також:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Всі новини Показати ще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Модно
Ідеї нейл-дизайну
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
Манікюр на літо 2022
1 /2
Більше варіантів
Цитата дня

Після чотирьох місяців війни ніхто з нас не в порядку

Цитата на segodnya.ua
Олена Зеленська Перша леді України
Читати інтерв'ю
Instagram тижня
Акаунт про супергероїв сучасності — ЗСУ
Підписатися
Дивитися фото
Зберегти у закладинки
Haute Couture
Розклад Fashion Weeks

Париж. Франція

3 – 7 липня

Париж. Франція

Маямі. США

14 – 21 липня

Маямі. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 вересня

Нью-Йорк. США

Лондон. Англія

16 – 20 вересня

Лондон. Англія

Мілан. Італія

20 – 26 вересня

Мілан. Італія
Подробиці з модних показів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти