Стрітстайл в Нью-Йорку

Головніші кольори весни-2022

Корисні сніданки

Стиль Кейт Міддлтон

Тести

Найдорожче

Як розпізнати корисні і небезпечні харчові добавки: поради дієтолога

Звертати увагу на зміст так званих "єшок" вкрай важливо

Прихована небезпека криється в написах на упаковках продуктів, які залишаються справжньою загадкою для більшості з нас. Але звертати увагу на зміст так званих "єшок" вкрай важливо для здоров'я, попереджають дієтологи. Як розпізнати корисні і небезпечні добавки , Читайте далі.

Важливо знати, що існують "ешки", яких краще уникати і найбільше їх у фастфуді.

Реклама

"Крім того, що вони викликають звикання на рівні смакових рецепторів, надлишок цієї добавки негативно впливає на печінку, на кишечник", – пояснила Карина Дейнеко, лікар-дієтолог.

Читайте також:

Але в дійсності є і ті, які забезпечують споживання продукту . Якщо, наприклад, прибрати зі шматка м'яса Е 250, в ньому влаштує колонію паличка ботулізму. Тому в складі м'ясних виробів ця добавка обов'язкове.

Реклама

"Вони нешкідливі і є клітковиною, а також живильним середовищем для корисних бактерій", – пояснює дієтолог.

Як розпізнати корисні та шкідливі добавки
Як розпізнати корисні та шкідливі добавки / Фото: Pexels

Але поруч у списку можна знайти і шкідливі "ешки": "Якщо щодня людина вживає ці продукти у своєму раціоні, у нього підвищуються ризики виникнення раку кишечника", – попереджає експерт.

Реклама

Примітно, що в яблуці і апельсині також є добавки, але це природні "ешки", іноді їх додають до продукту, щоб зробити його більш корисним.

Тим часом ми з'ясували, ніж людині загрожує неправильний режим сну : Науковий відповідь.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Сольник зірки
TVORCHI
17 вересня / 19:00
5 головних концертів вересня
Принц Гаррі та Меган Маркл на обкладинці Time
Осінь у великому місті
Головні івенти вересня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
13 - 19 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Похід до басейну за 10 тис. гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Скільки коштує подорож у Лондон
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти