I love Ukraine

Все о Джонсоне

Книги на лето

Секс vs слезы

Бассейны в Киеве

Неделя моды

Какая еда или добавки помогут медленнее стареть и не набирать вес

Замедлить старение организма и возрастное ожирение помогут продукты и добавки с полифенолами. Их много в винограде, какао, шоколаде, красном вине и зеленом чае
Виноград и экстракт из его косточек помогает замедлить старение и ускорить метаболизм
Виноград и экстракт из его косточек помогает замедлить старение и ускорить метаболизм / Фото: unsplash.com

Можно ли часто питаться в кафе и при этом иметь быстрый метаболизм, чтобы не поправляться? Оказывается, да: прием пищевых добавок с экстрактом виноградной косточки помогает "разогнать" обменные процессы. Помимо добавок, замедлить возрастной набор и старение в целом помогут некоторые продукты: к такому выводу пришли испанские медики: результаты их исследования опубликованы в журнале Nutrients.

Какие же пищевые добавки замедлят старение и набор лишних кило?

Это добавки с полифенолами — мощными антиоксидантами, которые в изобилии содержатся в овощах и фруктах. И среди пищевых добавок медики признали в это плане эффективным экстракт виноградной косточки.

Реклама

Ученые отследили изменения в организме людей, которые часто питались в кафетерии и получали в качестве пищевой добавки экстракт виноградных косточек. А также изменяя в показателях здоровья… у крыс с ожирением, которых кормили этой же пищевой добавкой.

Читайте также:

Реклама

Оказалось, что эта пищевая добавка помогает улучшить метаболические нарушения, вызванные нерациональным питанием. А также замедлить процессы старения, поскольку полифенольные соединения усиливают воротку коллагена. Помимо виноградной косточки, в плане профилактики ожирения и старения полезен и сам виноград.

Ок, какие же продукты богаты полифенолами?

Группа полифенолов, потенциально полезных для здоровья человека – это проантоцианидины, которые в основном содержатся в повседневной пище и напитках. Таких как виноград, какао, шоколад, красное вино и зеленый чай. Но ученые отмечают, что в медицинской литературе представлены противоречивые результаты относительно влияния полифенолов на ожирение и массу тела.

Помимо винограда и его косточек, полифенолами богато красное вино
Помимо винограда и его косточек, полифенолами богато красное вино / Фото: unsplash.com

Реклама

И тем не менее, богатые полифенолами продукты и пищевые добавки могут приводить к снижению массы тела за счет активации генов, связанных с расходом энергии. То есть способствуют ускорению обменных процессов.

Напомним, что ранее мы писали, как есть сладкое и не поправляться.

А еще, помимо пищевых добавок, наполнят вас радостью и энергией в летние дни интересные события: ловите 10 креативных идей, которые сделают эту горячую пору незабываемой.

Читайте также:

Реклама на segodnya.ua Реклама
Все новости Показать еще
Реклама на segodnya.ua Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Модно
Идеи нейл-дизайна
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
Маникюр на лето 2022
1 /2
Больше вариантов
Цитата дня

После четырех месяцев войны, никто из нас не в порядке

Цитата на segodnya.ua
Елена Зеленская Первая леди Украины
Читать интервью
Instagram недели
Аккаунт про супергероев современности — ВСУ
Подписаться
Смотреть фото
Сохранить в закладки
Haute Couture
Расписание Fashion Weeks

Париж. Франция

3 – 7 июля

Париж. Франция

Маями. США

14 – 21 июля

Маями. США

Нью-Йорк. США

9 – 14 сентября

Нью-Йорк. США

Лондон. Англия

16 – 20 сентября

Лондон. Англия

Милан. Италия

20 – 26 сентября

Милан. Италия
Детали модных показов

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять