Куди поїхати у відпустку

Як правильно худнути

Готуємо джем з абрикос

Модні джинси

Тести

Найдорожче

Чотири погані звички, які згубно діють на людей

Мозок людини не може працювати продуктивно при багатозадачності

Більшість людей прагнуть підвищити рівень свого IQ, стати більш освіченими і високоінтелектуальними. При цьому багато хто не замислюються про те, що у нас є повсякденні погані звички, які роблять нас дурніший.

Чи є різниця між жіночим і чоловічим мозком – дивіться відео:

Вашій увазі чотири поганих звички, які роблять людей дурнішими.

1. Багатозадачність

Прийнято вважати, що можливість робити багато справ одночасно – це дуже добре. Ось тільки нейробіолог Ерл Міллер з Массачусетського технологічного інституту вважає по-іншому. Згідно з його дослідженням, мозок людини не може працювати продуктивно при багатозадачності, виконуючи добре все завдання одночасно. Все одно він концентрується на одному завданню, а все інше відбувається на автоматі.

Читайте також:

2.Телебачення

Проводити багато часу перед телевізором – це вже ціла традиція, а не просто звичка. Однак від неї потрібно відмовитися, якщо ви все ще хочете мати високий IQ. Вся проблема в тому, що під час перегляду якоїсь передачі або фільму, людина не докладає ніяких фізичних або розумових зусиль, тому робота вашого мозку притупляється. А якщо це відбувається постійно і довго, то може привести до негативних наслідків.

3. Поганий сон

Поганий і недостатній сон негативно позначається не тільки на зовнішності і загальному стані людини, а й на розумовій роботі. Ті хто недосипає, швидше втомлюються, роблять більше помилок в роботі і стають емоційно нестабільними і дратівливими.

Поганий сон шкодить роботі мозку
Поганий сон шкодить роботі мозку / Фото: stocksnap.io

Дослідження показали, що хороший сон покращує пам'ять і допомагає краще запам'ятовувати інформацію і зосереджуватися.

4. Неправильне харчування

Правильне харчування необхідно не тільки для фігури і шкіри, а й для мозку. Якщо ви вживаєте продукти з насиченими жирами або великою кількістю цукру, тоді дуже сильно шкодите своїм розумовим здібностям.

Згідно з дослідженнями вчених, подібна їжа погано впливає на роботу серцево-судинної системи, в результаті чого у людини порушується нормальний кровообіг, що призводить до нестачі кисню в мозку і уповільнення його функціонування.

Читайте також:

Разом з тим, у тих, хто неправильно харчується, виникають труднощі з обробкою і запам'ятовуванням інформації.

Немає нічого страшного, якщо щось з перерахованого вище іноді відбувається у вашому житті. Важливо стежити, щоб це не ввійшло в систему.

Тим часом ми з'ясували, як очистити житло від негативної енергії .

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News
Реклама
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на Сьогодні
Читати гороскоп
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Частіше проявляти емоції
Чому це важливо?
Лайфхак дня
Як швидко охолодити каву
Хакнути
Сольник зірки
MONATIK
31 липня / 20:00
5 головних концертів липня
Чи гідний сервіс на відпочинку в Україні?
Дізнатися більше про відпочинок
Спецпроект
Календар лайфхаків на літо
Липень
Лайфхаки за календарем
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
18 - 25 липня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Оренда VIP-яхти — ₴27 000/година
За що такі гроші?
тест
Впізнаєш зірку за її модним образом?
Спробувати
Куди піти
Атмосферні тераси Києва для літніх вечорів
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти