Дієти та тренування ні до чого: лікар відкрила сенс швидкого схуднення

Відомий лікар-дієтолог Світлана Фус показала картинку, на якій описала весь сенс правильного харчування для схуднення без шкоди. Експерт стверджує, що здоровий раціон повинен включати найбільше овочів і фруктів: ці продукти низькокалорійні, до того ж їх дозволено їсти в досить великій кількості, пише сайт Сегодня.Lifestyle.

Як схуднути, порада Світлани Фус

У той же час, потрібно вживати менше соняшникової олії, м'ясних виробів, а також картоплі та бобових. "400 калорій можуть бути абсолютно різними", – підписала картинку Світлана Фус.

Нагадаємо, ми писали про несподівані секрети "розумного" схуднення: вісім простих кроків і про те, як розумно худнуть лікарі і фітнес-тренери: п'ять хитрих практик. Крім цього, сайт "Сегодня" повідомляв, як схуднути на пару кілограмів: три унікальних способи від вчених. Також експерт повідомляв, як схуднути на пару кілограмів: три унікальних способи від вчених.

Дивіться відео: всі підводні камені засобів для схуднення