Головна Сьогодні

Як схуднути: Уляна Супрун назвала найкориснішу і дешеву дієту

Цей раціон захистить від раку, зміцнить серце і сповільнить деменцію

ГлаваукраїнськогоМОЗУлянаСупрун,якаранішевикрила обман українських лікарів, вважаєсередземноморськудієтунайкориснішоюідоступною.Про цеповідомляєсайт Сегодня.Lifestyle.

"ЗдоровоюідоситьдоступноювУкраїні,особливовлітку,єсередземноморськадієта.Цефрукти,овочі,продуктизцільногозерна,макароннівироби,бобові,горіхиінасіння,атакожрослинніолії,риба(оселедець,скумбрія),птицяімолочніпродукти.аосьчервонем'ясоварто обмежити.Такийраціонпідтримуєсерцево-судиннусистему,акрімтого-знижуєризикдеякихвидівракуікогнітивнихрозладів,іуповільнюєпрогресдеменції",-стверджуєв.о.міністраохорони здоров'я.

Крімцього,чиновникпорадилавзагалівідмовитисявідвживанняалкоголю.

"Люди,що не вживаютьалкоголь,маютьна22%меншешансіврозвинутихворобуАльцгеймера,ніжті,хторегулярноспоживає надмірнукількістьспиртного.ТакірезультатиопублікуваливжурналіАмериканськоїмедичноїасоціації(JAMA)".

Також ми писали про несподівані секрети "розумного" схудненя: вісім простих кроків.

Крім того, сайт "Сегодня" повідомляв, як схуднути на кілька кілограмів: три унікальних способи від вчених.

Дивіться відео: всі підводні камені коштів для схуднення

Всі подробиці в спецтемі Правильне харчування: користь і шкода продуктів

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти