Новини по #тегу
дихання
Стрес і нескінченні думки заважають нам заснути, а тепер, як ніколи, важливо висипатися. Ці прості дихальні вправи допоможуть розслабитися і поринути в сон
Щоб зрозуміти, чи жива людина, яка знепритомніла після вибуху, перевірте її пульс на шийній артерії, дихання, а потім – переверніть потерпілого на бік
Тривожність і паніка – реакція нашого організму на тривалий стрес. Перше, що знизить тривогу, - вміння її "продихати", що ще допоможе - у матеріалі
Найпростіший спосіб зняти будь-яку напругу - подихати діафрагмою. Тільки потрібно навчитися правильно дихати по-йогівськи, щоб був ефект
Практика наулі, або, як її ще називають, "вакуум живота", сьогодні в тренді: вона поліпшує травлення і здоров'я в цілому. Як правильно робити наулі й навіщо - у матеріалі
За спалювання сухої трави загрожує штраф - від трьох до шести тисяч гривень
Дихальні вправи легко освоїти - їх можна робити в будь-який час, в будь-якому місці
ТОП-5 дихальних технік від фітнес-тренера Ганни Рачину
Майже кожен українець при частій зміні погоди відчуває сонливість
Ті, хто пережив панічні атаки, кажуть: "Я пережив найсильніший страх і задуху, не знав, що робити. Таке відчуття, що ось-ось я втрачаю розум і помру"
Перші сигнали з'являються раптово і швидко наростають, каже лікар
Щоб прийти в себе, важливо не фокусуватися на причині стресу, а навчитися справлятися з ним
Навіть неправильне дихання впливає на здоров'я, самопочуття і зовнішній вигляд
Можна просто подути на великий палець, щоб заспокоїтися перед важливою зустріччю
Вчені вважають, що в доклітинну епоху міг існувати аналог циклу трикарбонових кислот
Мускатний горіх діє ефективніше, ніж ментол
Педіатр-імунолог розповіла, що це за хвороба і як варто поводитися батькам
Роблячи спеціальну гімнастику, ви надовго збережете молодість і здоров'я
У багатьох людей, які страждають від безсоння, є власні методи занурення в сон, але жоден з них не є універсальним
Гіпоксію попередять прогулянки в дощ, сир і надування куль
Головні теми