Головна Сьогодні

Чому категорично не можна дихати ротом

Навіть неправильне дихання впливає на здоров'я, самопочуття і зовнішній вигляд

Будь-яке порушення діяльності дихальної системи людини може викликати проблеми зі здоров'ям. Навіть неправильне дихання впливає на самопочуття і зовнішній вигляд. Ніс людини виконує кілька функцій: очищає вступник повітря від дрібних частинок і патогенних організмів, зволожує його і виробляє нагрів. Через будь-які порушення носового дихання людині доводиться дихати ротом.

Цей вид дихання може сформуватися в будь-якому віці. Існує кілька причин, внаслідок яких ми починаємо дихати ротом. Перша пов'язана з наявністю перешкод, викликаних нежиттю, викривленою носовою перегородкою, чужорідними тілами, запальними процесами, генетично обумовлених вузьких каналів. Друга – з неправильним прикусом, через що носове стає утрудненим. Третя причина – пошкоджені або слабо розвинені кругові м'язи рота.

Одна з найпоширеніших причин – неправильна техніка дихання. Вона характерна людям, що перехворіли у дитинстві інфекційними захворюваннями дихальних шляхів. Їм складно позбутися звички дихати ротом, навіть якщо перешкод для нормального дихання вже не існує.

Вчені встановили, що дихання ротом впливає на розвиток кісткових і м'язових тканин людини. Крім цього знижується тонус язика, який в розслабленому стані (під час сну) опускається в глотку і ускладнює дихання. Під час неспання язик розташовується між зубами, негативно впливаючи на прикус
.

Якщовамдоводитьсячастодихатиротом,виможетевідчуватипочуттятискувобластіголовиіобличчя.Якнаслідокпорушуєтьсясон,швидковиникаєпочуттявтомиіслабкість.

Також негативний вплив неносового дихання відчувають органи слуху. Це вплив непрямий і пов'язаний з негативними процесами, які виникають при ротовому диханні. Крім усього, у людей з порушеннями дихання псується постава, змінюється форма обличчя, м'язи спини знаходяться в постійній напрузі, викликаючи швидку втому.

Недавній експеримент, проведений співробітниками Університету міста Отаго (Нова Зеландія), показав, що дихання ротом призводить до розвитку карієсу зубів. Причина полягає в збільшенні кислотності слини. Низький показник pH негативно впливає на склад емалі зубів.

В рамках експерименту вчені встановлювали випробуваним перед сном спеціальну кліпсу, що дозволяє дихати тільки ротом. Всього за кілька діб рівень pH слини різко знижувався, і встановлювався на значенні, яке на 1,9 одиниць менше допустимої межі. Це викликало активну демінералізацію емалі і сприяло розвитку карієсу.

За словами вчених, в більшій мірі негативному впливу піддаються ті люди, які дихають ротом постійно
.
Про те, як нестача йоду може позначитися на здоров'ї малюка, дивіться на відео нижче:

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: newsyou.info

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти