Стрітстайл в Нью-Йорку

Модні сумки осені 2021

Корисні сніданки

Стиль Кейт Міддлтон

Тести

Найдорожче

Фруктовий кефір: рецепт свіжистого літнього напою

Рецепт кефіру з фруктами у блендері

Кефір – дуже корисний продукт. Його можна пити просто так, а можна міксувати з різними ягодами і фруктами. Ми пропонуємо приготувати смачний фруктовий кефір в блендері з бананом і полуницею. Такий напій чудово освіжить у спеку. Інгредієнти в рецепті розраховані на три порції.

Фруктовий кефір

Реклама

Фруктовий кефір
Фруктовий кефір / Фото: freepik.com

Час приготування:

  • 10 хвилин

Калорійність:

  • 55 ккал на 100 г
Реклама

Інгредієнти:

  • 100 г кефіру
  • 100 г полуниці
  • 1 банан
  • 100 г яблучного або іншого фруктового соку
  • 100 г лимонного соку
  • 1 ст. л. меду або цукрової пудри

Читайте також:

Спосіб приготування:

  1. Кефір одразу змішайте з фруктовими соками – щоб банан потім не потемнів.
  2. Збийте його в блендері з медом або цукровою пудрою.
  3. Продовжуючи збивати, додайте полуницю, а потім банан.

Реклама

Корисна порада

Як основу можна використовувати будь-який кисломолочний продукт: "Наріне", ацидофільне молоко, йогурт. Можна подавати напій з крижаною крихтою.

Дивіться відео, як вибрати якісний кефір:

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом ягідного смузі на кефірі. Сьогодні.Lifestyle також розповідали, який напій корисніше – йогурт чи кефір.

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на Сьогодні
Вибрати професійного косметолога
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як підготуватися до подорожі на авто
Хакнути
Собаки у стильних кампейнах - Jacquemus Fall 2021. Як вам?
Осінь у великому місті
Головні івенти вересня
Спланувати дозвілля
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
13 - 19 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися
Чек-лист вересня
10 речей, які треба встигнути зробити
Хочу дізнатися!

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти