Головна Сьогодні

Фруктовий кефір: рецепт свіжистого літнього напою

Рецепт кефіру з фруктами у блендері

Кефір – дуже корисний продукт. Його можна пити просто так, а можна міксувати з різними ягодами і фруктами. Ми пропонуємо приготувати смачний фруктовий кефір в блендері з бананом і полуницею. Такий напій чудово освіжить у спеку. Інгредієнти в рецепті розраховані на три порції.

Фруктовий кефір

Фруктовий кефір
Фруктовий кефір
Фото: freepik.com

Час приготування:

  • 10 хвилин

Калорійність:

  • 55 ккал на 100 г

Інгредієнти:

  • 100 г кефіру
  • 100 г полуниці
  • 1 банан
  • 100 г яблучного або іншого фруктового соку
  • 100 г лимонного соку
  • 1 ст. л. меду або цукрової пудри

Спосіб приготування:

  1. Кефір одразу змішайте з фруктовими соками – щоб банан потім не потемнів.
  2. Збийте його в блендері з медом або цукровою пудрою.
  3. Продовжуючи збивати, додайте полуницю, а потім банан.

Корисна порада

Як основу можна використовувати будь-який кисломолочний продукт: "Наріне", ацидофільне молоко, йогурт. Можна подавати напій з крижаною крихтою.

Дивіться відео, як вибрати якісний кефір:

Нагадаємо, раніше ми ділилися рецептом ягідного смузі на кефірі. Сьогодні.Lifestyle також розповідали, який напій корисніше – йогурт чи кефір.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News
Джерело: Сьогодні

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти