Медики стверджують, що далеко не всі пози для сну є однаково корисними, а деякі з них можуть навіть принести шкоду нашому організму, передає Health Info.
Так, звичка спати, лежачи на животі, попереджають медики, це спосіб нашкодити власному здоров'ю.
1. Перш за все, коли ми лежимо на животі, відбувається тиск на нижню його ділянку, де розташована статева система людини, що негативно позначається на її функціонуванні.
2. Жінкам протипоказано спати на животі, оскільки така поза провокує сильний тиск на молочні залози, що може призвести до утворення пухлин.
3. У любителів спати на животі часто виникає проблема набряклості особи, з'являються зморшки біля носа і губ.
Медики вважають, що оптимальна поза для сну – це поза ембріона, лежачи на боці із зігнутими ногами. Саме сон в такій позі допомагає розслабити м'язи і зняти напругу.
Читайте також:
- Вчені знайшли несподівану причину алкоголізму
- Обережно, нітрати: наскільки небезпечні овочі з київських ринків і переходів
- Названі продукти, які потрібно їсти щодня
- Вчені розробили віруси, що "вибухають", проти раку мозку
- Як побороти підвищену пітливість: ТОП-4 способи
- Лікарі розповіли про сильну шкоду басейнів
- Вчені назвали дивовижні властивості яєчної шкаралупи
- Вчені пояснили, чому в старості люди менше сплять
- Лікарі дали чіткі інструкції по боротьбі з целюлітом
- Яйця з перцем і вівсянка з ягодами: ТОП-7 поєднань продуктів для схуднення
Головні теми