Як зробити груди гарними: прості поради фітнес-тренера

Аніта Луценко зазначила, що збільшити груди не можна ніякими вправами

Красиві груди – гордість кожної жінки. При цьому кожній власниці апетитних форм хочеться, щоб вони залишалися такими завжди.

Фітнес-тренер Аніта Луценко написала в Instagram пост про те, як зробити груди красивими і розвіяла міф про те, що її можна збільшити за допомогою вправ.

Реклама

"Груди – це жирова тканина і логічно, що якщо плюс у вазі (жир), то груди, як і попа, як живіт – збільшується! Якщо мінус – живіт, попа, боки, щоки, то і груди мінус!" – написала вона.

При цьому Аніта зазначила, що "підкачати (збільшити) груди не можна! Ніякими вправами".

"Після грудного вигодовування або схуднення можна шкіру зробити більш пружною (масажем, пощипування, кремами, масками, вправи дають приплив крові і шкіра теж більш пружна, але не об'єм грудей)", – зазначила тренер.

Реклама

У той же час вона додала, що "без цукру і алкоголю шкіра грудей швидше підтягнеться в 100 раз ніж з".

Найсильніше на відвисання грудей і витончення шкіри, зазначає Луценко, впливає куріння і кальяну в тому числі.

Фітнес-тренер дала кілька простих порад, як зробити груди красивими:

Реклама

1. Тренуйтеся в спецбілизні (ніякої тряски)
2. Менше прямих сонячних променів на груди.
3. Правильна постава сильно впливає на якість і форму грудей. Відвисають від сутулості.
4. Уникайте коливань у вазі більш ніж на 9 кг.

Читайте також:

Реклама
Найважливіші та найцікавіші новини завжди під рукою
Life Сьогоднi в telegram-каналi Пiдпишись на RSS-канал Life Сьогоднi на Google News

Рекомендації

Реклама
Новини шоу-бізнеса
Читати ще
Лайфхаки для життя
Більше хаків
Гороскоп
Твій гороскоп на сьогодні
Читати гороскоп
ТОР-5 фавориток редакції за звання
Miss Ukraine-2021
@saraednswel
@saraednswel
@liza__miroshka
@liza__miroshka
@____rudi_____
@____rudi_____
@martareznichenko
@martareznichenko
@kris_trump
@kris_trump
1/2
MUST HAVE
Beauty-покупки вересня
Придбати
Just do it
Корисна порада на сьогодні
Захищати очі від випромінюваного гаджетами синього світла
Як це краще зробити?
Лайфхак дня
Як приготувати домашній тірамісу
Хакнути
Ніколь Кідман для американського Harper's Bazaar
Естетика дому
Інтер'єрна лінійка від Louis Vuitton
1/2
Гороскоп
Твій гороскоп на тиждень
20 - 26 вересня
Читати гороскоп
Найдорожчий спецтопік
Дорожче просто не знайдеш
Ніч в готелі на Мальдівах за мільйон гривень
За що такі гроші?
Особистий досвід
Як ми потрапили у місце, де знімали сцени з "Гаррі Поттера"
Дізнатися

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти