Як доглядати за шкірою під час війни – поради дерматолога

Щоб запобігти висипанням, потрібно дотримуватися лише кількох порад експерта / Фото: Pinterest, , Колаж: Сьогодні

Під час війни багато хто став стикатися з проблемою висипань на шкірі. Основний фактор – це сильний стрес. У відповідь на стрес наш організм починає виробляти кортизол та адреналін, а ці гормони роблять шкіру жирнішою і схильною до запалень. Ще одним важливим фактором є порушення гігієни. Річ у тому, що шкіру потрібно очищати двічі на день. Адже протягом дня шкіра вкривається потом, на її поверхні накопичуються бактерії, грибки.

Instagram

(@dr.kitaeva)

Як запобігти висипанню

Дерматолог пояснила, що потрібно робити, щоб позбавитися висипів на шкірі:

• обов'язково вмивайтесь двічі на день,
• використовуйте косметичні засоби для жирної шкіри (молочко, пінку, гель) з рН 5.0-5.5,
• для вмивання використовуйте тільки теплу воду,
• після очищення намащуйте зволожний крем, що містить АНА-кислоти, цинк, бісаболол із гліцерином, церамідами, ніацинамідом.

Що не можна робити

• не варто терти шкіру, щоб її не травмувати,
• у жодному разі не вмивайтеся лужним милом, не протирайте шкіру спиртом,
• намагайтеся правильно харчуватися,
• мінімізуйте стрес.

Засоби косметики, які допоможуть

Аптечний арсенал для лікувального догляду є досить великим. Дерматолог рекомендує такі засоби:

• Noreva Exfoliac Gentle,
• SVR Sebiaclear Hydra,
• La Roche-Posay Effaclar H,
• Cerave.

Доступні креми в аптеках:

• SVR Sebiaclear Hydra,
• Bioderma Sebium Hydra,
• La Roche-Posay Effaclar H,
• Noreva Exfoliac Reparatrice.

Чому з'являється висип на шкірі? Як стрес впливає на її функціонування? Які доступні засоби можна знайти? Читайте відповіді на ці та інші питання про здоров'я шкіри на сайті Vogue.ua.