Ірина Павліна
редактор Золоте латте – модний напій, який містить потужні протизапальні прянощі , такі як кориця, імбир і куркума. Додавання цих інгредієнтів в раціон допоможе зняти запалення в організмі і відновити пошкоджені клітини.
Дивіться відео, як часто можна пити каву:
Латте з куркумою відрізняється досить приємним смаком і має антистресові властивості. Читайте покроковий рецепт, щоб зарядити енергією свій день.
Читайте також:
Золоте латте з куркумою
Час приготування:
- 5 хвилин
Складові:
- 1,5 склянки мигдалевого або кокосового молока
- 2 ч.л. меленої куркуми
- 1 ст.л. кокосового масла
- 2 ч.л. сиропу агави
- Трохи кориці
- Щіпка солі і перцю
- 1 фінік
- 1/2 шматочка імбиру розміром з великий палець
Спосіб приготування:
- Налийте мигдальне або кокосове молоко в каструлю. Нагрійте на середньому вогні.
- Додайте куркуму, кокосове масло, сироп агави, корицю, сіль і перець і перемішайте.
- Як тільки рідина почне парувати, перелийте її в блендер.
- Додайте фінік без кісточки і шматочок очищеного імбиру.
- Збийте до отримання однорідної маси.
- Перелийте в кружку, відкиньтеся на спинку крісла, розслабтеся і насолоджуйтеся.
Чим корисна куркума для здоров'я
- Куркумін, що міститься в індійській спеції, здатний поліпшити пам'ять і настрій, а також полегшити симптоми депресії;
- Куркуму рекомендують як засіб для полегшення головного та м'язового болю. Вона допомагає прискорити загоєння ран, зменшити запалення в суглобах і знизити ризик серцево-судинних захворювань;
- Куркума підвищує еластичність шкіри і стимулює зростання нових клітин завдяки високому вмісту антиоксидантів. Вона робить шкіру світлішої і бореться з пігментацією.
Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати латте матча за рецептом Кортні Кардашьян. "Сьогодні" також ділилися рецептами пряного гарбузового латте .
Головні теми