Стритстайл в Нью-Йорке

Модные сумки осени 2021

Полезные завтраки

Стиль Кейт Миддлтон

Тесты

Самое дорогое

Ученый разъяснил, как сон влияет на длительность жизни человека

Ученый из России объяснил влияние сна на длительность жизни. Те люди, которые уделяют сну маленькое количество часов, рискуют заработать множество заболеваний.

Среди тех, кто спит менее семи часов в сутки, очень большой риск заболеть такими заболеваниями, как сахарный диабет, артериальная гипертония, проблемы с иммунитетом и другие. Об этом рассказал заведующий медициной сна МГМУ им. Сеченова Михаил Полуэктов.

Эксперт отмечает, что недостаток сна – большая проблема для организма. У таких людей увеличивается показатель смертности. Особенно риску подвергаются те, кто отдыхает менее семи часов.

Реклама

Пока что специалисты не уверены, что слишком долгий сон тоже может оказывать негативное влияние на человека. Самый лучший вариант – это сон от семи до девяти часов за сутки.

Ранее ученые из США и Австралии выяснили, что меньше всего спят жители Японии (7 часов 16 минут), а дольше всех отдыхают аргентинцы (10 часов 17 минут). У россиян средняя продолжительность отдыха составляет 9 часов.

Как сообщалось, недостаточное количество часов сна негативно влияет на здоровье, но и сон более девяти часов также может иметь тяжелые последствия для организма в виде таких заболеваний, как диабет, ожирение, сердечно-сосудистые патологии, утверждают американские исследователи из Бостона

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News

Рекомендации

Реклама
Новости шоу-бизнеса
Читать еще
Лайфхаки для жизни
Больше хаков
Гороскоп
Твой гороскоп на сегодня
Читать гороскоп
MUST HAVE
Beauty-покупки сентября
Купить
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Выбрать профессионального косметолога
Как это лучше сделать?
Лайфхак дня
Как подготовиться к путешествию на машине
Хакнуть
Сольник звезды
TVORCHI
17 сентября / 19:00
5 главных концертов сентября
Собаки в стильных кампейнах — Jacquemus Fall 2021. Как вам?
Осень в большом городе
Главные ивенты сентября
Спланировать досуг
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
13 - 19 сентября
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Поход в бассейн за 10 тыс. гривен
За что такие деньги?
Личный опыт
Сколько стоит поездка в Лондон
Узнать
Чек-лист сентября
10 вещей, которые нужно успеть сделать
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять