Зупинити старіння – це не фантастика, а реальність. Досить почати харчуватися за певними правилами в 30 років – і 90-річчя ви відзначите аж ніяк не старим, впевнений Майкл Роуз, професор еволюційної біології.
У своїй статті в New Scientist він говорить, що перехід на дієту наших предків мисливців-збирачів, може повернути назад старіння.
Професор Каліфорнійського університету пропонує переходити на "дієту кам'яного віку" у віці близько 30 років, пише medmoon.ru. Що це за дієта?
Уявіть собі, чим міг харчуватися ваш предок в кам'яному столітті. Борошняні та молочні продукти – геть, зате морепродукти, фрукти, горіхи, м'ясо і овочі повинні бути завжди на вашому столі.
Вже через 2 роки ви помітите результати, обіцяє професор. Якщо ви і не станете здоровішими, то вже точно збережіть на довгі роки те, що маєте.
Чим же обумовлений такий ефект?
Професор Майкл Роуз говорить, що в молодості організм людини легко справляється з сучасним харчуванням, проте з віком він робить це все гірше і гірше.
Тому необхідно полегшити роботу шлунково-кишкового тракту і перейти на натуральне харчування, до якого людина була звична протягом століть.
Головні теми