Арбузная диета

Обновляем гардероб

Завтрак за 5 минут

Летим на Миконос

Тесты

Самое дорогое

Полезный завтрак от Аниты Луценко: скрэмбл с овощами

Тренер рассказала, как вкусно приготовить диетическую яичницу

"Вариант здорового завтрака – скрэмбл с овощами и семена подсолнечника с ягодами. Еда должна быть разнообразной, тогда организму всего будет хватать и он будет здоровым и красивым", – написала Анита Луценко в своем Instagram.

Скрэмбл с овощами

Ингредиенты:

  • Помидор
  • Грибы
  • Зелень
  • 2 яйца
  • Соль и молотый перец

Рецепт приготовления:

  1. Разогреть сковороду, добавить предварительно нарезанный помидор, грибы, зелень. Тушить 5-7 минут без масла в собственном соку.
  2. Куриные яйца смешать с зеленью, посолить и поперчить по вкусу.
  3. Добавить к овощам, готовить 5-7 минут.
41163384_668894310159086_1234201939434496372_n
Скрэмбл от Аниты Луценко
Фото: instagram.com/anitasporty

"На десерт – 150 г любых ягод и семена подсолнечника (20 г)", – добавила Анита. 

Напомним, ранее Анита Луценко высказала мнение о фигуре Веры Брежневой. Тренер также рассказала, как успевать все и оставаться на высоте. Кроме этого, эксперт раскрыла важное правило похудения и поделилась полезными советами, которые помогут быстро убрать живот и бока

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Подпишись на RSS-канал Life Сегодня на Google News
Реклама
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
АКТУАЛОЧКА
Собираешься на пикник?
Где лучше всего покупать продукты
Хочу знать
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Перекусывать правильно
Почему это важно?
Лайфхак дня
Джейми Оливер советует: 17 подсказок для вкусной еды
Хакнуть
Сольник звезды
МОГИЛЕВСКАЯ
14 августа / 20:00
5 главных концертов августа
Леди Гага в платье-накидке от Valentino
Спецпроект
Календарь лайфхаков на лето
Август
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
1 - 7 августа
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Аренда VIP-яхты — ₴27 000/час
За что такие деньги?
тест
Сможешь отличить дизайнерскую одежду от вещей с рынка?
Попробовать
Последний месяц лета стартовал
10 вещей, которые нужно успеть сделать в августе
Хочу узнать!

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять