Головна Сьогодні

Які продукти лікують депресію і піднімають настрій

Існують продукти, які містять позитивну енергію

Стародавнілюдизнали,щорослинимістятьвсобіне тількикорисніречовини,алеіенергію.Давнє індійськезнанняАюрведаговорить,щоіснуютьпродукти,якімістятьпозитивнуенергію.Самевониможутьвилікувати людинувіддепресії,пише healthinfo.ua.

Віритичине віритидревнімтрактатам,вирішувативам,алеінаука незаперечує,щовсі ціспеції,фруктиіовочікориснівітамінами, мікроелементами,мінералами,клітковиною,вуглеводами,жирами,білкамиірізнимихімічнимисполуками.

Спеції

Анісміститьбагатопозитивноїенергії.Вінпідвищуєоптимізм,покращуєнастрій.Меленийанісможнадодаватине тількивблюда,алеівнапої.Бадьянпідвищуєжиттєрадісність,усуваєперенапруженняідепресії.Зеленийкардамон,крімбезлічікориснихлікувальнихвластивостей,усуваєдепресивні стани.Йогоможнавживативбудь-який часдоби.

Банан

Одинзнайбільш позитивнихпродуктів.Міститьвелику кількість вітамінів,якіне тількикориснідляшкіриівсьогоорганізмувцілому,а йпідвищуєсеротонін,якийнесенамгарний настрій.Дужекориснийдляжінокпід часкритичнихднів.Банандаєспокійіоптимізм,позитивновпливаєнамисленняіемоції,пом'якшуєжорсткийхарактер.

Барбарис

Барбарис-цеодназкращихягіддлялікуваннядепресії,оскільки сильнопідвищуєоптимізм.Сушенийабосвіжийбарбарисможнаподрібнитиідодавативчайабоіншінапої.Вживатикращевранці,алеможнатрохиівдень.

Груша

Грушаміститьвсобібагатоенергіїрадості,сильнопідвищуєоптимізм,томутежєвідміннимзасобомпідвищеннянастрою.

Малина

Малинапідвищуєнастрій,надає оптимізму,збільшуєжиттєрадісність.

Золотий корінь

ЗолотийкоріньщеназиваютьРодіолаРожева.Цедоситьсильнийнатуральний засібвіддепресії,томуйогоможнавикористовуватитількивранцівдуженевеликихкількостях-додаватипорошоквнапійабопожуватишматочоккорінця.Аптечні настоянкиродіолидужебадьорятьіпокращуютьімунітет.Вдень і ввечерізолотийкорінькраще невживати,оскількивінможевикликатиперезбудженнянервовоїсистеми.

Молоко

Продукт,який приносить заспокоєння.Питийогокращеввечеріпередсном,абовранці,бажанодосходусонця.Молочнікашіта іншістрави,приготованінамолоці,добрезасвоюютьсяівдень.Вмолокоможнадодаватибільшістьсолодкуватийспецій,медабоцукор,відчогоантидепресантнийефектзначнопосилиться.Нанічдобрепититрохипідсолодженегарячемолокозкардамономіфенхелем,такожможнадодатитрохимускатногогоріха.

Мускатний горіх

Мускатний горіх несе енергію позитиву і пристрасті. Вважається одним з найсильніших натуральних засобів рятування від депресії. Мускат розслабляє, заспокоює психіку, усуває негативні емоції, повертає ясність думок, дає відчуття спокою і блаженства, а в великих кількостях – тривалу ейфорію. Один-два горішка середнього розміру можуть витягти людину з важкого кризового стану. Але слід враховувати, що ефірні масла, що містяться в мускатному горісі, не дуже сприятливі для шлунка, тому слід бути обережним і не переборщити з "дозуванням".

Можназмішатимелениймускатзкефіром,тодішлуноклегшеперенесеце,та йсмакбудене такимнудотним.Вживатикращевранціінівякому разі ненаніч.Діямускатногогоріхазазвичайзнижуєпрацездатність,ібажано незайматися важкою фізичноюдіяльністю;кращерозслабитися,відпочити,послухатиспокійнумузику,подивитисяпозитивнийфільмабопровестичаснаприроді.Уцей часслідуникатиспілкуваннязнегативноналаштованимилюдьми,аджеефектбудезнижуватися.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Сьогодні, 20:27Зірково

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти