У пожилых людей, которые считают, что они занимаются полезными и важными делами, значительно улучшается здоровье и самочувствие, а также снижается риск хронических заболеваний. Об этом утверждают британские ученые Университетского колледжа Лондона. Их статья опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Исследователи проанализировали сведения, полученные при обследовании 7304 мужчин и женщин в возрасте 50 лет и старше, принявших участие в долговременном исследовании старения English Longitudinal Study of Ageing (ELSA). Они учитывали социальные и экономические показатели, здоровье и связанное с ним поведение.
Напомним, как не перепутать осеннюю хандру с депрессией читайте в специальном материале для Сегодня.Lifestyle психолога Лилии Король.
Кроме этого, психолог пояснил, что качество жизни.зависит от одной единственной вещи – от вашего психического благополучия. "От того, насколько вы счастливы прямо сейчас, в этот самый миг. С какими эмоциями вы приходите домой с работы. Какие чувства испытываете, когда чистите картошку или принимаете душ. Все остальное – иллюзия, декорации", – пишет психолог Михаил Лабковский.
Главные темы