Яке питання слід задавати собі, щоб стати щасливішими: порада експерта

Щоб стати щасливішим, необхідно регулярно запитувати себе "Чи дійсно мені цього хочеться?". Радить експерт з тайм-менеджменту Лора Вандеркам.

Вона переконана, що це допоможе людині підвищити рівень задоволеності життям.

Крім того, Лора впевнена, що модель жити сьогоднішнім днем не виправдовує себе і, що планування дня відповідно до того, що щиро радує людину, є ключем до повноцінного життя.

Експерт також рекомендує регулярно запитувати себе "Чи дійсно мені цього хочеться?":

"Якщо ви хочете навчитися правильно управляти своїм часом, потрібно запитати себе "Чи дійсно мені цього хочеться?". Якщо так, робіть це, не роздумуючи! Ваші спогади надають на вас набагато більший вплив, ніж сьогоднішні переживання. Наша мета – не жити сьогоднішнім днем, ніби завтра не настане ніколи, а, навпаки, жити завтрашнім днем і весь час думати про майбутнє. Пам'ятайте, що в результаті саме ваші спогади стануть показником того, яким було ваше життя", – каже вона.

Раніше сайт "Сегодня" з'ясовував, яких чоловіків вважають за краще жінки. Вчені попередили, що результати експерименту не є правилом для кожної жінки.