Сезонний поліноз може турбувати до осені, а полегшити алергію на пилок без ліків допоможе маска / Фото: Колаж: Сьогодні,
Сезонна алергія на пилок квітучих рослин або трав – поліноз, може почати виявлятися від початку весни і тривати все літо, до осені. Сьогодні, 8 липня – у Всесвітній день боротьби з алергією дізнаємось, що робити, якщо помітили у себе прояви алергії, а отримати медичну допомогу немає можливості – розповіли у МОЗ України.
Нежить, свербіж і закладеність носа, притуплення нюху, чхання, почервоніння очей та сльозотеча симптоми сезонного полінозу. У багатьох випадках найбільш ефективним способом боротьби з алергією є уникнення алергену, що викликає реакцію, але в сезон цвітіння це навряд чи можливо.
Також посилити симптоми та створити умови для розвитку алергії "допомагають":
- хронічні захворювання органів дихання;
- пасивне/активне куріння;
- несприятливі побутові умови або умови праці (цвіль у приміщенні, підвищена вологість тощо);
- генетична схильність.
При загальній схильності до алергії також слід обережно засмагати, оскільки може проявитися і алергія на сонце. Уникайте відкритого сонця, коли УФ-випромінювання знаходиться у своєму піку, тобто з 12 до 16 години дня. Втім, засмагати в цей час небезпечно для будь-якої людини, щоб не отримати опіку та не заробити захворювання шкіри.
Якщо ви помітили у себе симптоми алергії, найкраще зверніться до свого сімейного лікаря, а якщо ви змінили місцезнаходження через воєнні дії — до найближчого закладу охорони здоров'я, який надає первинну медичну допомогу.
Сімейний лікар надасть рекомендації, а за необхідності направить вас до алерголога, у якого ви зможете пройти обстеження на виявлення алергенів та отримати кваліфіковану медичну допомогу. Що робити, якщо з якихось причин ви не маєте доступу до медичної допомоги? Щоб допомогти собі ще до відвідування лікаря:
- Носіть маску на вулиці. Вона зменшить кількість частинок пилу, який ви вдихаєте.
- Не виходьте надвір, коли вітер. Закривайте вікна в таку погоду. Уникайте прогулянок з 10 до 15 години.
- Після прогулянок ретельно помийте руки, прийміть душ. Це допоможе змити пилок.
- Одяг також потрібно змінити та випрати, а сушити випраний одяг потрібно у приміщенні.
- Найчастіше проводьте вологе прибирання у приміщенні, де ви перебуваєте.
Пам'ятайте, що займатися самолікуванням не слід, адже це може призвести до значного погіршення стану здоров'я.
Також ми писали, що робити, якщо причепився кліщ, а поряд немає лікарні: як дістати комаху самому.
Також дізнайтесь, як зміцнити волосся та покращити зростання локонів.