Как приготовить люля-кебаб из курицы в духовке

Рецепт сочного куриного люля-кебаба

Люля-кебаб – блюдо популярное и аппетитное, идеально подходящее для пикника. Традиционно его готовят из баранины или говядины, но рецепт можно сделать более диетическим, если взять мясо курицы.

Мы расскажем, как сделать простой куриный люля-кебаб в духовке. Его вкусно есть вместе с зеленью, лавашом, кусочками соленых огурцов или маринованного лука.

Люля-кебаб в духовке

Люля-кебаб из курицы
Люля-кебаб из курицы / Фото: freepik.com

Время приготовления:

  • 30 минут

Калорийность:

  • 215 ккал на 100 г

Ингредиенты:

  • 800 г куриного мяса
  • 1 репчатый лук
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 ч.л. соли
  • Перец черный молотый – по вкусу
  • Зира – по вкусу
  • Семена кориандра – по вкусу
  • Петрушка или кинза – несколько веточек

Читайте также:

Способ приготовления:

  1. Срезать с костей куриное мясо вместе со шкурой и жиром.
  2. Лук и чеснок почистить и нарезать.
  3. Пропустить курицу через мясорубку вместе с луком и чесноком.
  4. Посолить и поперчить фарш, приправить толченой зирой и кориандром, добавить мелко нарезанную зелень, тщательно перемешать. Несколько раз с силой ударить фарш о разделочную доску.
  5. Разделить фарш на продолговатые колбаски и выложить их на противень. Можно надеть фарш на деревянные шпажки.
  6. Готовить под максимально разогретым грилем духовки около 12-15 минут.

Как подавать люля-кебаб

Подавать блюдо сразу с соусом, лавашом и овощами.

Смотрите видео, как запечь куриные крылышки на мангале:

Напомним, ранее мы писали, как сделать люля-кебаб с соусом цацики.

Реклама
Самые важные и интересные новости всегда под рукой
Life Сегодня в telegram-канале Life Сегодня на Google News
Гороскоп
Твой гороскоп на Сегодня
Читать гороскоп
Just do it
Полезный совет на Сегодня
Сделать 4000 шагов в течение дня
Тренироваться
Спецпроект
Календарь лайфхаков
Июнь
Лайфхаки по календарю
Гороскоп
Твой гороскоп на неделю
20 - 26 июня
Читать гороскоп
Самый дорогой спецтопик
Дороже просто не найдешь
Ужин за ₴200 000
За что такие деньги?
Заведи будильник
12
дней
01
часов
38
минут
46
секунд
6 - 18 июля

74-й Каннский кинофестиваль

Перейти на спецтему
Лайфхак дня
Как быстро и компактно собрать чемодан в отпуск
Хакнуть

Нажимая на кнопку «Принять» или продолжая пользоваться сайтом, вы соглашаетесь с правилами использования файлов cookie.

Принять