/ Фото: catersnews
45-летняя Эмма Конноли из английского города Тивертон, графство Девон, за два года похудела вдвое. Ранее женщина весила 152 килограмма, а сейчас – 76. Об этом пишет издание Sound Health.
Кардинально изменить образ жизни и похудеть Эмма решила в 2018 году. Она отказалась от вина и села на низкокалорийную диету, которая в основном состоит из протеиновых коктейлей и супов. Результат не заставил себя ждать.
Через несколько месяцев трезвости и тренировок в спортзале Эмма Конноли похудела на 31 килограмм. В общей сложности за два года она избавилась от 76 килограммов.
"Мне приходилось бороться каждый день, и иногда я испытываю соблазн выпить бокал белого вина, но я знаю, что никогда не сделаю этого, потому что моя жизнь стала настолько лучше. Я больше никогда не буду пить", – утверждает Конноли.
Дневной рацион Эммы Конноли
- Завтрак: протеиновый коктейль;
- Обед: салат с курицей и фруктами;
- Ужин: жареная курица с овощами.
Между приемами пищи она ела фрукты или йогурт.
Напомним, 30-летняя Диджей Джарман из города Гамильтон, Новая Зеландия, нашла способ похудеть на 53 килограмма и поделилась своими секретами.
Смотрите видео: чем опасно быстрое похудение
Также Сегодня.Lifestyle писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.