Телеканал СТБ знімає восьмий сезон реаліті "Зважені та щасливі". Цього року проект вперше вирішив показати дві крайності з вагою і допомагати людям не тільки скидати зайві кілограми, а й набирати відсутні. Адже критично низька вага – така ж серйозна для здоров'я загроза, як надмірно велика. І в Україні дуже багато людей все життя борються з цією проблемою.
Ведучою восьмого сезону стала відома українська блогер, що пропагує здоровий спосіб життя, Мирослава Ульянина. Особливістю Мирослави є те, що у неї самої були проблеми з вагою, але до початку проекту вона змінилася: і зовні, і внутрішньо. Півроку тому Мирослава важила 38 кг, з якими вона прийшла на кастинг ведучої в "Зважені та щасливі". За кілька місяців вона набрала 12 кг і продовжує займатися собою.
Ведуча Мирослава Ульянина показала свій холодильник і розповіла, з чого починається кожен її ранок. "Мій сніданок складається з трьох етапів. Перший – склянка теплої води з лимоном і медом, щоб пробудити організм. Такий напій допомагає організму прокинутися. Будильник будить наш мозок, а наше тіло і систему травлення будить вода і фізичні вправи вранці. Це можуть бути елементарні вправи: планка, нахили вниз, присідання. Друга частина сніданку – свіжі овочі, зелень, фрукти, ягоди. Вони можуть бути в будь-якому вигляді, але найкращий – рідкий: свіжовичавлений сік або смузі. Це те, що насичує наш організм вітамінами і мінералами. Організм же тольки прокинувся, він голодний і вбирає все, що ти перше йому даєш. А третя частина сніданку – повноцінний, традиційний в нашому розумінні, більш поживний. Це можуть бути білкові продукти або складні вуглеводи. Головне, кількість. Не потрібно переїдати", – розповіла провідна "зваження та щасливих".
Раніше ми повідомили, яких правил здорового життя дотримується нова ведуча "зважених та щасливих".
Нагадаємо, учасники "зважених та щасливих" оцінили нову ведучу.
Головні теми