Скільки чашок кави потрібно пити на день: несподівана доза від вчених

Скільки можна пити кави на добу, з'ясували вчені з Дюссельдорфського університету імені Генріха Гейне. Крім цього, дослідники з'ясували, що регулярне вживання кави сприяє поліпшенню функцій мітохондрій і захищає клітини серцево-судинної системи від пошкоджень.

Експерти в науковій роботі для журналу PLOS Biology визначили, що захисний ефект досягається при надходженні в організм за день кофеїну в кількості, міститься в чотирьох чашках кави. Речовина покращує функції ендотеліальних клітин, що вистилають внутрішню поверхню судин. Одну з головних ролей в цьому механізмі грає білок, так званий p27, який також бере участь в придушенні клітинного циклу.

Показано, що p27 присутній в мітохондріях всіх основних типів клітин серцево-судинної системи. Цей білок захищає клітини серцевих м'язів від загибелі і викликає перетворення фібробластів (клітин сполучної тканини) в клітини, що містять скоротливі волокна. Кофеїн викликає активне надходження p27 в мітохондрії і, як продемонстрували вчені, знижує ризик пошкодження серця у старих і тих, що страждають ожирінням, гризунів.

Нагадаємо, що станеться з тілом, якщо на 10 днів відмовитися від кави і соків.

Крім цього, ми писали, що фільтри для води можуть приносити більше шкоди, ніж користі.

Дивіться відео: таємниці бездоганної кави з молоком