Головна Сьогодні

Названа оптимальна доза кави і випадки, коли вона шкодить здоров'ю

Надмірне вживання цього напою може викликати гастрит і біль у шлунку

У людстварозвинуласясправжнязалежністьвід кави,і вдобу мивживаємонабагато більшецього напою,ніж рекомендуютьдієтологи,передає Телеграф.

Насамперед, кавакатегорично протипоказананадмірнозбудливим людямі тим, у когонадмірнолабільнапсихіка.У нихкава можепровокуватипанічні атаки, викликатитахікардіюі нервовірозлади, а такожбезсоння.

Крім того,надмірне вживання кавиможепозначитися на станіслизової шлунка-спровокувавшигастриті коліки.Обмежити вживаннякави вартоі тим, хтоне може похвалитисяголлівудською посмішкою-цей напійвикликаєпотемніннязубної емалі.

Оптимальнанешкідливадоза кавидля дорослої людини- 2-3чашки вдень.В ідеаліпершечашку кавислідвипивати ненатщесерце, априблизно через годину післясніданку.Таким чиномви уникнетерозвиток гастриту. Протягом дняобов'язковопийте воду- ви повиннівипитистільки жчашок води, скількичашок кавивжили.Таким чиномз організму виводитьсянадлишоккофеїну.

У тому випадку,якщо ви не збираєтесясидіти вночі, кавувостаннєслід питине пізніше, ніжза три з половиною-чотиригодини до сну.У тому випадку,якщозаснутине виходить,нейтралізуйтедію кофеїнусклянкою теплогомолоказ медом.

Підпишись на наш telegram

Лише найважливіше та найцікавіше

Підписатися
Читайте Segodnya.ua у Google News

Новини партнерів

Популярні статті

Новини партнерів

Натискаючи на кнопку «Прийняти» або продовжуючи користуватися сайтом, ви погоджуєтеся з правилами використання файлів cookie.

Прийняти