Чому стираються зуби – 3 шкідливі звички, про які варто забути

Ми часто не помічаємо, як самі сприяємо стиранню своїх здорових зубів. В підсумку зуби псуються, втрачають привабливість, виникає карієс та інші проблеми. Чому це відбувається і як уникнути стирання зубів – розповів стоматолог у червоному метелику, співвласник мережі стоматологічних клінік "Клініка Заблоцького", професор Ярослав Заблоцький.

А хіба зуби стираються не з віком?

З віком, звичайно, зубна тканина зношується. Але в більшості випадків стирання зубів викликає не їхня "старість". До того ж, стираються далеко не всі зуби, а лише певні:

1. Так відбувається при навантаженні окремих зубів надто твердою їжею.
2. Звичка часто гризти зубами горіхи, лузгати насіння або гризти нігті.
3. Стиранню зубів сприяють кислі напої та солодка газівка.

А ще передчасне стирання зубів може бути викликане надмірно активним жувальним м'язом, такий стан часто виникає при неправильному прикусі. Стерті зуби відразу впадають у вічі, вони візуально коротші, часто стирається саме верхівка зуба. Це не тільки псує вашу усмішку, але ще й сприяє тому, що зуби втрачають свої функції, псується емаль тощо.

Причиною стирання може бути кислі напої. Такі, як соки з цитрусових, газовані напої. Також має місце й неправильне, занадто агресивне чищення зубів, неправильно підібрані засоби для їхнього чищення. Має значення і жорстокість зубної щітки і те, як ми чистимо зуби, – пояснює Ярослав Заблоцький,- також професійні звички, наприклад, робота з духовими інструментами.

А чи можна запобігти стиранню зубів?

Спочатку стоматологам варто зробити аналіз стану прикусу та визначити, чи потрібно його виправляти. Якщо ж почати відновлювати стерті зуби, не виправивши неправильний прикус, причина не буде усунена. І згодом у такої людини зуби знову почнуть сколюватися чи стиратися.

Якщо на стирання зубів впливає стрес, спочатку потрібно відновити зуби, а потім забезпечити їхній нічний захист. Це робиться за допомогою спеціальної капи. А ще навчитися самоконтролю і не ходити вдень, стиснувши зуби.

Чи потрібно відновлювати стерті зуби?

За будь-якого пошкодження зубів їх слід відновлювати. Найчастіше стираються саме передні зуби, адже вони беруть на себе велике навантаження та емаль у них тонша.

Завдання реставрації – повернути зубу як його колишню природну форму, так і структуру, щоб не було візуальної відмінності від інших зубів, а також повноцінно відновити всі його функції. Який саме спосіб відновлення вибрати – залежить від того, наскільки пошкоджено зубну тканину – каже професор стоматолог Ярослав Заблоцький.

А як самому перестати "стирати" зуби?

Є фактори, на які ми самі можемо вплинути, щоб зуби не стиралися. Перестаньте розгризати зубами насіння або горіхи, також позбавляйтеся від звичок гризти нігті. Для чищення зубів підійде щітка з м'якшою щетиною.

Не менш важливо правильне чищення зубів: щіткою потрібно рухати від ясен по довжині всіх зубів, а не горизонтально, захоплюючи при цьому одночасно більшу частину щелепи.

Також читайте: Як відбілити зуби в домашніх умовах.