Як перебороти страхи на новій роботі
Необхідність мати гроші іноді викликає певні страхи, коли людина йде влаштовуватися на роботу. Хороша мотивація є, але страхи, що щось може піти не так або "я не підійду і мене виженуть" – присутні. Де взяти сміливість і як подолати ці страхи, знає нейропсихолог Ірина Золотаревич. На своїй сторінці в Instagram вона дала кілька корисних порад.
"По-перше, "потрібні гроші" звучить набагато ефективніше, ніж "немає грошей". Фраза "немає грошей" – паралізує, а "потрібні гроші" – стимулює до дії", – пояснює Ірина.
По-друге, за словами експерта, страх звільнення складається з двох частин:
- страх, що я на впораюся;
- страх, що я не розумію, чого хоче керівництво і не вмію визначати емоції інших людей, не бачу, чи задоволені вони моєю роботою.
Що робити, щоб позбутися страху на новому робочому місці:
- Чітко узгодити на старті очікування від вас, список обов'язків і критерії ефективності.
- Не чекати закінчення випробувального терміну, запитувати зворотний зв'язок як можна частіше.
- Не чекати, коли вас запитають про результат, звітувати за своєю ініціативою про кожен етап.
- Не накопичуйте тривоги, спілкуйтеся з керівником і отримуйте від нього проміжну реакцію. Якщо щось не виходить, краще дізнатися про це якомога раніше і виправити.
Ніхто не зацікавлений в тому, щоб часто змінювати людей, це велика праця і інвестиція часу.
"Гроші, які ми отримуємо – еквівалент користі, яку ми приносимо. Щоб отримувати більше, треба навчитися розуміти, як ми можемо принести найбільшу користь", – пояснює нейропсихолог.
З чим пов'язаний страх перед п'ятницею 13 – дивіться відео:
Тим часом ми з'ясували п'ять звичок, які позбавляють вас енергії.