Как преодолеть страх на новой работе
Необходимость иметь деньги иногда вызывает определенные страхи, когда человек идет устраиваться на работу. Хорошая мотивация есть, но страхи, что что-то может пойти не так или "я не подойду и меня выгонят" – присутствуют. Где взять смелость и как преодолеть эти страхи, знает нейропсихолог Ирина Золотаревич. На своей странице в Instagram она дала несколько полезных советов.
"Во-первых, "нужны деньги" звучит намного эффективнее, чем "нет денег". Фраза "нет денег" – парализует, а "нужны деньги" – стимулирует к действию", – поясняет Ирина.
Во-вторых, по словам эксперта, страх увольнения состоит из двух частей:
- страх, что я не справлюсь;
- страх, что я не понимаю, чего хочет руководство и не умею определять эмоции других людей, не вижу, довольны ли они моей работой.
Что делать, чтобы избавиться от страха на новом рабочем месте:
- Четко согласовать на старте ожидания от вас, список обязанностей и критерии эффективности.
- Не ждать окончания испытательного срока, запрашивать обратную связь как можно чаще.
- Не ждать, когда вас спросят о результате, отчитываться по своей инициативе о каждом этапе.
- Не накапливайте тревоги, общайтесь с руководителем и получайте от него промежуточную реакцию. Если что-то не получается, лучше узнать об этом как можно раньше и исправить.
Никто не заинтересован в том, чтобы часто менять людей, это большой труд и инвестиция времени.
"Деньги, которые мы получаем – эквивалент пользы, которую мы приносим. Чтобы получать больше, надо научиться понимать, как мы можем принести самую большую пользу", – поясняет нейропсихолог.
С чем связан страх перед пятницей 13 – смотрите видео:
Тем временем мы выяснили пять привычек, которые лишают вас энергии.