Будьте собою. Фото: pixabay
Щоб жити добре і комфортно себе почувати , важливо в будь-якій ситуації залишатися собою . Для цього важливо навчитися не турбується про те , що скажуть оточуючі і розібратися в тому , чого саме хочете ви .
Задайте собі прості запитання про ваше життя , і ви зрозумієте куди вам рухатися:
Ви не впевнені в тому , що хочете отримати від життя ?
Ви ловите себе на думці , що досить часто проводите час з людьми , які вам не подобаються ?
Згадуючи , як пройшов день , ви шкодуєте про сказані речі ?
У вас буває таке відчуття , ніби вами хтось незадоволений ?
Страх не дає сказати , що ви дійсно думаєте з того чи іншого приводу ?
Прийняти себе таким , яким ви є – це важливо . Як же це зробити тим , хто все своє життя тільки те й робив , що намагався не виділятися ?
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
1. Визначте найближче коло спілкування
Якнайбільше спілкуйтеся і проводите час з тими, хто приймає вас справжнім. Намагайтеся оточувати себе людьми, які допомагають вам проявити ваші сильні сторони і мотивують стати ще краще.
Всі ми потребуємо схвалення близьких людей. Це нормально. Просто не потрібно дозволяти впливати на себе всім, кому не лінь.
2. Знайдіть плюси в тому, що з вами хтось не згоден
Якщо з вами хтось в чимось не згоден, це говорить тільки про одне – ви однозначно йдете вірним шляхом!
Не дозволяйте страху взяти над вами верх! Підбадьортеся. Прийшов ваш час сяяти. Стійте на своєму.
3. Дізнайтеся більше про себе
Ви повинні знайти час на те, щоб побути наодинці з собою. На якийсь час відстороніться від навколишнього вас світу. Визначте, в чому полягають ваші головні принципи і цінності. У що ви вірите?
Будьте тверді. Хто б що не подумав, живіть відповідно до цих принципів та цінностей.
4. Вдосконалюйтесь в майстерності бути собою
Спочатку страх заважатиме вам бути собою. Прийміть рішення щодня висловлювати незгоду з кимось. Звичайно, не погоджуйтеся, тільки якщо ви дійсно так вважаєте. Не потрібно нікого обманювати.
Пам'ятайте про те, що вас завжди підтримають люди, які приймають вас таким, яким ви є.
5. Визначте коло людей, з яких ви можете брати приклад.
Хто служить для вас прикладом? Хто спонукав вас до того, щоб ви стали собою? Може бути, це був герой улюбленої книги? Відомий актор? Може бути, це був ваш кращий друг або родич?
У моменти, коли ви сумніваєтеся в собі, згадуйте про те, хто служить для вас прикладом. Думайте про те, що він зробив і наскільки хоробрим при цьому був. Не витрачайте даремно жодного моменту свого життя. Станьте самим собою. Тільки так ви зможете перетворити свої мрії в реальність.
Тим часом сайт "Сегодня" повідомляв про небезпеку соціальної тревожності: як її розпізнати і подолати.Соціофобія включає ряд сценаріїв , які можуть бути тригерами для вашого занепокоєння .