Будьте собой. Фото: pixabay
Чтобы жить хорошо и комфортно себя чувствовать, важно в любой ситуации оставаться собой. Для этого важно научиться не беспокоится о том, что скажут окружающие и разобраться в том, чего именно хотите вы.
Задайте себе простые вопросы о вашей жизни, и вы поймете куда вам двигаться:
- Вы не уверены в том, что хотите получить от жизни?
- Вы ловите себя на мысли, что довольно часто проводите время с людьми, которые вам не нравятся?
- Вспоминая, как прошел день, вы сожалеете о сказанных вещах?
- У вас бывает такое ощущение, будто вами кто-то недоволен?
- Страх не дает сказать, что вы действительно думаете по тому или иному поводу?
Принять себя таким, какой вы есть – это важно. Как же это сделать тем, кто всю свою жизнь только и делал, что пытался не выделяться?
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
1. Определите ближайший круг общения
Как можно больше общайтесь и проводите время с теми, кто принимает вас настоящим. Старайтесь окружать себя людьми, которые помогают вам проявить ваши сильные стороны и мотивируют стать еще лучше.
Все мы нуждаемся в одобрении близких людей. Это нормально. Просто не нужно позволять влиять на себя всем, кому не лень.
2. Найдите плюсы в том, что с вами кто-то не согласен
Если с вами кто-то в чем-то не согласен, это говорит только об одном – вы однозначно идете верным путем!
Не позволяйте страху взять над вами верх! Взбодритесь. Пришло ваше время сиять. Стойте на своем.
3. Узнайте больше о себе
Вы должны найти время на то, чтобы побыть наедине с собой. На какое-то время отстранитесь от окружающего вас мира. Определите, в чем заключаются ваши главные принципы и ценности. Во что вы верите?
Будьте тверды. Кто бы что ни подумал, живите в соответствии с этими принципами и ценностями.
4. Совершенствуйтесь в мастерстве быть собой
Поначалу страх будет мешать вам быть собой. Примите решение ежедневно выражать несогласие с кем-то. Конечно, не соглашайтесь, только если вы действительно так считаете. Не нужно никого обманывать.
Помните о том, что вас всегда поддержат люди, которые принимают вас таким, какой вы есть.
5. Определите круг людей, с которых вы можете брать пример.
Кто служит для вас примером? Кто побудил вас к тому, чтобы вы стали собой? Может быть, это был герой любимой книги? Известный актер? Может быть, это был ваш лучший друг или родственник?
В моменты, когда вы сомневаетесь в себе, вспоминайте о том, кто служит для вас примером. Думайте о том, что он сделал и насколько храбрым при этом был. Не тратьте впустую ни единого момента своей жизни. Станьте самим собой. Только так вы сможете превратить свои мечты в реальность.
Тем временем сайт "Сегодня" сообщал про опасность социальной тревожности: как ее распознать и побороть. Социофобия включает ряд сценариев, которые могут быть триггерами для вашего беспокойства.