Як зробити холодний цитрусовий чай з м'ятою

На відміну від магазинного, домашній холодний чай містить набагато менше цукру, а отже, і калорій. Крім цього, в ньому немає барвників, штучних ароматизаторів та консервантів.

Ми радимо зробити незвичайний холодний чай з цитрусовим асорті і м'ятою. Ви можете взяти замість лайма ще один лимон, а апельсин замінити мандаринами.

Домашній холодний чай

Час приготування:

• 15 хвилин

Калорійність:

• 35 ккал на 100 г

Складові:

• 4 ч.л. чорного чаю
• 500 мл окропу
• 1 лимон
• 1 лайм
• 1 апельсин
• 100-150 г цукру
• 1 л фільтрованої води
• Лід
• Листочки м'яти

Спосіб приготування:

1. Чай заварити в 500 мл окропу, процідити.
2. Лимон і апельсин розрізати на половинки, з однієї половинки кожного цитрусу натерти цедру, вичавити сік.
3. Покласти в каструльку, туди ж додати цукор і влити воду. Поставити на маленький вогонь і нагріти до розчинення цукру.
4. Решту фруктів нарізати тонкими кружечками.
5. У каструлю з цукровим сиропом процідити чайну заварку, що остигла, додати половину шматочків фруктів. Дати трохи настоятися.
6. У глечик влити холодний чай, додати шматочки фруктів, кубики льоду і листя м'яти.

---

Корисна порада

Замість чорного можна використовувати зелений або трав'яний чай.

Дивіться відео, як вибрати якісний чай:

Нагадаємо, раніше ми писали, як зробити смачний домашній квас . Крім цього, Сьогодні.Lifestyle ділилися рецептами компоту із черешні .