Якщо скрутило живіт – що робити при кишкових інфекціях під час війни

Кишкові інфекції під час війни не рідкість: російські окупанти позбавляють українців питної води та можливості дотримуватися правил елементарної гігієни. Як уникнути харчового отруєння та кишкової інфекції і що робити, якщо скрутило живіт – розповіли в Центрі громадського здоров'я МОЗ України.

Як не підчепити інфекцію через воду та їжу

У жодному разі не пийте воду, якість якої вам не відома, також не користуйтеся сирою водопровідною водою. Якщо бутильованої води немає, то потрібно добре кип'ятити водопровідну воду перед тим, як пити. Також готувати їжу потрібно на питній або вже прокип'яченій водопровідній воді, обов'язково термічно обробляйте і добре проварюйте або просмажуйте продукти.

Овочі та фрукти ретельно мийте кип'яченою водою, потім обдавайте окропом, особливо якщо даватимете дітям. Запасіться термосами і регулярно поповнюйте запаси кип'яченої води. Зберігайте продукти в холоді, якнайменше використовуйте продукти, що швидко псуються, особливо якщо багато часу змушені сидіти в укритті.

Беріть із собою їжу, у якої строк придатності досить тривалий, перевіряйте маркування перед тим, як з'їсти той чи інший продукт. Не годуйте малюків некип'яченим молоком, сирими яйцями, для зберігання харчів використовуйте чисте паковання, контейнери тощо. І не забувайте про особисту гігієну - якщо немає можливості мити руки з милом, користуйтеся антисептиками, гігієнічними серветками та ін.

Що робити при діареї та блюванні після отруєння

Якщо з'явилися ознаки кишкової інфекції:

• діарея (пронос)
• підвищення температури тіла, гарячка
• запаморочення, головний біль
• болі в животі, нудота...

то важливо пити більше чистої води щоб уникнути зневоднення і якнайшвидше сконтактувати з лікарем. Якщо до того є пожовтіння шкіри, очної склери, висипання на тілі, з'явилися гнійники – терміново телефонуйте у швидку допомогу.

Блювання, діарея понад 5 разів на добу, гострий біль у животі потребують обов'язкової медичної допомоги та госпіталізації, у таких випадках самолікування тільки зашкодить.

Якщо людина блює, а можливості швидко передати її медикам немає, то покладіть людину на бік, щоб вона не захлинулася блювотою, будьте поруч. Давайте їй пити чисту воду. Якщо блювання не багаторазове, то можна дати сорбенти – активоване вугілля тощо.

За першої ж можливості людину з гострою кишковою інфекцією або харчовим отруєнням необхідно госпіталізувати.

Обов'язково запасіться сорбентами, чистою питною водою, жарознижувальними та спазмолітиками і проконсультуйтеся у лікаря, як їх правильно вживати у разі отруєння або кишкової інфекції. Консультацію безкоштовно по телефону можна отримати тут.

Якщо ж потрібна психологічна допомога, то отримати її безплатно можна, зателефонувавши фахівцям. Читайте: Як отримати допомогу психотерапевта безкоштовно – список фахівців