Исследователи из Швеции пришли к шокирующему открытию. На самом деле, молоко – это вовсе не целительный продукт. Оказывается, повышенное содержание кальция в организме (который поступает вместе с молоком) увеличивает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний. Примечательно, что в большей степени это относится к представительницам прекрасной половины человечества определенного возраста, пишет Raut.ru.
В исследовании анализировали данные 61 4443 женщин в течение 19 лет. За это время почти 12000 женщин умерли, большинство из сердечно-сосудистых заболеваний. Самые высокие показатели смертности в целом были среди женщин, у которых потребление кальция было выше, чем 1400 мг в день. Следует, правда, отметить, что те, кто получал меньше, чем 600 мг кальция в день, также имели повышенный риск смерти.
Кальций является важным минералом, необходимым всем клеткам организма, однако его избыточное количество крайне вредно. Кости не могут использовать его достаточно быстро, и тогда он откладывается в нежелательных местах, например, в сердечно-сосудистой системе или в моче, что может привести к образованию камней в почках. Именно поэтому, чтобы предотвратить возможные негативные последствия, исследователи рекомендуют также употреблять витамин D, который способствует усвоению кальция.
Читайте также:
Главные темы