Новый год для многих традиционно начинается с похмелья, и вчерашний праздник уже не в радость. Эксклюзивно для шоу "Ранок з Україною" на телеканале "Украина" ведущий нарколог Юрий Пакин рассказал, как навсегда забыть об утреннем похмелье.
Начните с легкого алкоголя за час до застолья
Если за полчаса-час до праздника принять легкую дозу алкогольного напитка, то ферменты, которые начинают разрушать алкоголь, активизируются и начнут выводить спирт из организма. Такой прием помогает легче войти в состояние застолья и уменьшить риск утреннего похмелья.
Пейте больше безалкогольных напитков
Кроме алкогольных напитков, надо принимать безалкогольные, которые разбавляют тот алкоголь, который попадает в организм. За счет этого вы не будете чувствовать эффект "алкогольного удара".
Не пейте на пустой желудок
Нельзя употреблять алкоголь на пустой желудок, нужно обязательно что-то съесть. Лучше всего, чтобы это было что-то такое, что окутывает слизистую оболочку желудка. Это может быть сырое яйцо (если вы уверены, что оно не заражено сальмонеллами) или ложка растительного масла. Также врач советует не смешивать различные алкогольные напитки и употреблять их умеренно.
Напомним, ранее мы делились советами диетолога, которые помогут вам не переесть на Новый год. А эксперты рассказали, почему нельзя пить алкоголь при детях.