Слабость, усталость, апатия могу быть не связаны с зимой и холодом / Фото: unsplash.com
Жалобы на слабость и быструю утомляемость возникают (вернее, мы начинаем замечать эти факты), когда привычная ранее активность требует больших усилий. Как понять, почему возникает апатия и упадок сил, и что можно сделать самому, рассказала гастроэнтеролог Евгения Белинская.
Почему не проходят слабость и усталость
Слабостью могут "заявлять" о себе:
- гиповитаминозы различной этиологии, такие как дефицит железа, витаминов D, В12, фолиевой кислоты или магния – они встречаются чаще всего;
- заболевания печени;
- эндокринная патология (заболевания щитовидной железы, надпочечников, сахарный диабет и другие);
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- синдром хронической усталости (нередко развивается на фоне постковидного синдрома, стрессов);
- неврологические заболевания;
- онкология;
- обезвоживание;
- глютеновая энтеропатия (целиакия) – патологическое нарушение работы кишечника, при котором наблюдается непереносимость глютена;
- прием некоторых медикаментов ( антидепрессантов, антигистаминных препаратов и т. д.).
В таких случаях сколько бы вы ни спали, как бы ни старались себя взбодрить кофе или вечерней прогулкой на морозе – результат будет недолгим.
Как победить постоянную усталость самостоятельно?
Также мы писали: Почему нам тревожно зимой и что делать