/ Фото: Depositphotos
34-летняя Эшли Браун из американского города Сан-Франциско поделилась невероятными результатами быстрого сброса веса. Женщина перед свадьбой похудела на четыре размера благодаря здоровой пище и виртуальным занятиям с тренером. О том, как лучше всего привести себя в форму, она рассказала в интервью изданию Today.
Фото: Courtesy of Ashleigh Brown
Эшли Браун выбрала график по три получасовых занятия в неделю. Также женщина изменила свою систему питания: стала есть больше рыбы, курицы, овощей и пить больше воды. Вскоре она заметила значительные изменения объемов тела и похудела на четыре размера джинсов. В результате Браун на свадьбе чувствовала себя замечательно.
Фото: Courtesy of Ashleigh Brown
Чтобы быстро и эффективно похудеть, американка советует внимательно относиться к выбору диеты, заботиться о себе, а также выбрать правильный комплекс упражнений, учитывая все индивидуальные особенности организма.
Смотрите видео: все подводные камни средств для похудения
Напомним, женщина похудела на 60 кг после случая на девичнике.Также мы писали, как канадец похудел на 147 килограммов и раскрыл простой секрет стройности.