Как сделать несладкие вафли со шпинатом к завтраку

Несладкие вафли со шпинатом помогут разнообразить ваше утреннее меню. Чтобы их сделать, вам понадобится специальная электрическая вафельница.

Для приготовления теста подойдет как свежий, так и замороженный шпинат. Последний нужно будет разморозить и тщательно удалить лишнюю жидкость.

Шпинатные вафли несладкие

Время приготовления:

• 30 минут

Калорийность:

• 564 ккал на 100 г

Ингредиенты:

• 350 г пшеничной муки
• 200 г сливочного масла
• 100 г свежего шпината
• 3 яйца
• 200 мл молока
• 2 ч.л. разрыхлителя
• Соль – по вкусу

Способ приготовления:

1. Шпинат измельчите в блендере, смешайте с мягким сливочным маслом.
2. Добавьте яйца, тщательно перемешайте. Посолите и влейте молоко.
3. Сверху просейте муку с разрыхлителем, перемешайте до однородности.
4. Выпекайте вафли согласно инструкции производителя.

---

С чем подавать вафли

Шпинатные вафли можно дополнить сливочным сыром, вареным яйцом, помидорами и ломтиками слабосоленого лосося.

Смотрите видео, как сделать бельгийские вафли без сахара:

Напомним, ранее мы рассказывали, как приготовить яблочные вафли на кефире. "Сегодня" также делились рецептом диетических банановых вафель.