Телеведущая Марина Кухар / Фото: пресс-служба телеканала "Украина"
Ведущая утренних выпусков новостей "Сегодня" на телеканале "Украина" Марина Кухар рассказала о нескольких собственных правилах, которые помогают ей всегда поддерживать себя в прекрасной форме.
"Быть в хорошей физической форме – это значит быть здоровым. А здоровье – это движение", – говорит телеведущая.
Она также назвала своих 5 правил, как держать себя в форме:
- пару километров – лучше пройти, чем проехать
- сделать комплекс упражнений – лучше, чем поваляться на диване,
- от ужина – лучше отказаться,
- перекус – заменить стаканом воды,
- бутерброд заменить яблоком.
Как поддерживать кожу в хорошем состоянии
Поддерживать кожу в хорошем состоянии, особенно после телевизионного грима, помогают услуги современной косметологии. Главное – подходить к этому вопросу без фанатизма. Ведущая не скрывает, что раз в полгода проходит поддерживающий курс биоревитализации.
По мнению известной тележурналистки – глупо отказываться от возможности хорошо выглядеть, когда это так просто сейчас. Очень важно, найти своего косметолога – ответственного, знающего и понимающего.
"А самое главное – в любой ситуации – находить хоть крошечный, но повод для радости. Потому что, то, как мы себя чувствуем, как мы выглядим и в какой мы форме – все это зависит от внутреннего состояния", – поделилась Марина Кухар.
Как за 5 дней привести фигуру в порядок – смотрите видео:
Тем временем мы выяснили, можно ли похудеть, если ходить по лестнице.