Терапевт із США Моллі Кармел схудла на 80 кілограмів, відмовившись усього від одного продукту. На своєму офіційному сайті жінка докладно розповідає, як їй вдалося кардинально змінити своє життя.
У 23 роки Моллі важила майже 150 кілограмів. Вона випробувала безліч дієт і програм схуднення, однак все було марно.
"Це було жахливо. Я почувалася безнадійною, я не бачилася з друзями, перестала подорожувати", – розповідає Моллі.
Одного разу жінка спробувала не їсти свого улюбленого продукту – цукру. Цікаво, що це дало помітний ефект. Уже через рік вона схудла на 80 кілограмів – і утримує цю вагу до сьогоднішніх днів, коли їй уже 42!
Моллі радить не ставити собі виклики на кшталт "не їсти цукор 30 днів". Це часто обертається зривом. Ви маєте поступово перетворити це у спосіб вашого життя.
До того ж набагато легше відмовитися від цукру, якщо не мати спокуси вдома. "Це дуже важливо. Якби я зберігала печиво у себе вдома, я, швидше за все, з'їла б його", – зізнається Моллі.
Нагадаємо, 30-річна Діджей Джарман з міста Гамільтон, Нова Зеландія, знайшла спосіб схуднути на 53 кілограми і поділилася своїми секретами.
Дивіться відео: чим небезпечне швидке схуднення
Також Сьогодні.Lifestyle писали, як канадець схуд на 147 кілограмів і розкрив простий секрет стрункості.
До речі, якщо вам подобається читати і дивитися новини у розважальній формі, нещодавно в YouTube з'явився оригінальний влогер-пенсіонер. Дід обговорює гарячі теми не сам, а вчиться життю у молоді, радиться з нею. Це відверто, місцями зухвало та прикольно. Рекомендуємо: свіжий випуск Діда Панча – про п'яних за кермом.