Фруктове насіння. З'їдайте по 7 ядер в день, ретельно розжовуючи їх і не перевищуючи цю норму
Зараз час вітамінного достатку: на наших столах абрикоси, персики, яблука, груші, сливи. Все це добро можна використовувати на благо свого здоров'я буквально до останньої кісточки і очищення. Як? Знає наш експерт – фітотерапевт, лікар-натуропат Олена Віталіївна Світко.
- Абрикосові кісточки vs рак
Насолодившись помаранчевою соковитою м'якоттю абрикосів, не викидайте кісточки. Розбийте їх, ядерця проваріть 30 хвилин у воді, після відокремте від коричневої шкірки. Потім підсушіть їх у духовці і посипте при бажанні цукровою пудрою – смачний десерт готовий! Він завдяки вмісту вітаміну В17 має потужні протионкологічні властивості. Абрикосові ядра також допомагають лікувати бронхіт, коклюш, очищають організм від паразитів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
Безпечна доза для дорослого – 50 г в день, для дітей – 25 г ы цю норму варто дотримуватися неухильно: в абрикосових кісточках міститься синильна кислота, через яку можуть сильно постраждати тканини кишечника, та й весь організм.
- Яблучне насіння для щитовидки
Крихітні зернятка всередині яблук – багате джерело йоду, тому ваша щитовидна залоза скаже вам дякую, якщо ви будете регулярно їх розжовувати. Багато не треба: як і в абрикосових кісточках, в яблучних зернах є синильна кислота. Досить 7 штучок в день. Але їжте так, щоб навколоплідні тверді стулки не ковтати, так як вони не розжовуються і важкі для перетравлення, а ось саме насіння ретельно розжовувати. Такий перекус також допоможе вашій серцево-судинній системі, так як насіння багате калієм. А відвар з яблучних очисток – відмінний засіб при кашлі.
- Горіхові перегородки
Це ще одне багате джерело йоду. А ще вони мають протимікробні, антибактеріальні, протипухлинні властивості. Звичайно, їх, як яблучне насіння, що не пожуєш: це природні ліки застосовують у вигляді настоянки. Залежно від цілей для її приготування береться різна кількість перегородок і горілки.
Так, при мастопатії перегородки 30 горіхів помістіть в непрозорий посуд, долийте до них 150 мл горілки, настоюйте 10 діб. Щодня протягом двох місяців приймайте розведені у воді 15 крапель настоянки. А ось при захворюваннях щитовидки на 200 г перегородок візьміть 500 мл горілки, настоюйте 2 тижні і приймайте три рази на добу по 30 крапель.
Нагадуємо: будь-які фітозасоби застосовувати можна тільки після консультації з лікарем!