Важливі правила житті для збереження жіночої молодості

Вчені сформували кілька правил для жінки, щоб зберегти їх молодість і життя. Головне – це їжа. Експерти закликають скоротити споживання солодкого і десертів, оскільки саме цукор провокує появу зморшок, повідомляє med2.ru.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ

• Названо час доби, коли все з'їдене перетворюється на жир

Отже, запам'ятаєте ці важливі правила для збереження молодості:

• Не можна спати менше п'яти годин на добу – це скорочує життя.
• Не варто дивитися телевізор, вчені говорять, що за кожну годину перегляду телевізора ми розплачуємося 22 хвилинами життя.
• Якщо намагатися менше сидіти, то це допоможе жінкам уникнути ожиріння.
• Велика кількість косметики з оліями в основі шкодить шкірі.
• Вживання корисних жирів, таких як Омега-3 в рибі, продовжує молодість і зміцнює здоров'я. До того ж фахівці радять не сутулитися, це реально додає років.