Висівки. Фото: pixabay.com
Даний продукт отримують за допомогою перемолу злакових в борошно і в значній мірі складаються з харчових волокон. Вони запобігають і лікують злоякісну пухлину кишечника, гастрит, а також захворювання судин. За рахунок знаходяться в продукті вітамінів групи В, крохмалю та жирів ви зможете позбутися від зайвої маси тіла. У білках жита знаходиться значна кількість амінокислот, а цукор, що міститься в них, наділяє організм силою. До того ж, завдяки вітаміну Е описуваний продукт продовжує молодість шкіри, корисний для серця, судин і мозку.
Жирні кислоти в висівках позбавляють від небезпечного холестерину, йод стабілізує діяльність щитовидки. Нам хочеться згадати і про те, що описуваний продукт очищає кишечник, покращує стан нігтів, волосся та шкіри. За рахунок клітковини у вас стабілізується рівень цукру. Крім цього, житні висівки підвищують опірність організму захворюванням. Якщо ви застудилися, то відвар з висівок допоможе вам швидше одужати. Дієтологи рекомендують вживати їх з кислим молоком або кефіром.
Нагадаємо, раніше ми писали про те, що вчені з Каліфорнійського університету в Лос-Анджелесі з'ясували, що чорний чай сприяє зниженню ваги і підтримці здорової мікрофлори кишечника, а також повідомляли, які смачні напої очищають організм від шлаків і токсинів. Тому лікарі радять хоча б один раз в тиждень-два влаштовувати розвантажувально-питний день.
Крім того, сайт "Сегодня" розповів про 15 продуктів, які знижують вагу і омолоджують тіло.