Як зміцнити імунітет дитини
Лікар-педіатр МОЗ Наталія Кундіна в програмі "Ранок з Україною", яка виходить по буднях о 6:30 на телеканалі "Україна", розповіла, як сформувати імунітет дитини, та чи можуть лікарські препарати допомогти в цьому.
Раніше ми розповідали, як настрій впливає на організм людини. Вчені з'ясували, що від емоційного самопочуття залежить ефективність щеплення. Докладніше читайте в даному матеріалі.
Наталя Кундіна – лікар-педіатр з майже 40-річним стажем, пояснює – формувати міцний імунітет треба починати з дитинства і робити це щодня:
"Для мене, як для лікаря, імунітет – це дуже складна система. Це повсякденна праця всіх, починаючи з дитини, батьків, лікарів. І кожної клітини організму дитини".
Основні правила для зміцнення імунітету у дитини – це насамперед правильне фізичне навантаження. А ще не слід забувати про збалансоване харчування.
"Якщо індекс маси тіла у дорослого або у дитини менший чи більший за норму, це вказує, що клітини імунної системи менш активні в плані захисту від інфекційних захворювань, – пояснює лікар-педіатр МОЗ Наталія Кундіна в програмі "Ранок з Україною". – Треба вживати м'ясо, каші, сезонні овочі та цитрусові, але все має бути збалансовано".
Негативні емоції послаблюють організм як дорослих, так і дітей.
Для здоров'я дітей лікар-педіатр Наталія Кундіна також радить під час карантину дотримуватися батькам правила "трьох М" – мама, мультики і мандарини. А ще можна запропонувати малюкові цікаві вправи для дихання.
"Це те, що сприяє насиченню киснем крові, те, що сприяє нормалізації емоційної і фізичної сфер діяльності нашого організму", – коментує представник МОЗ.
Боротися з інфекціями у малюків допоможуть ще й вакцинації – нагадують лікарі.
"Вакцина дозволяє зробити нам колективний імунітет. З іншого боку, вони формують конкретний імунітет проти конкретного інфекційного агента. Багато батьків вважають, що вакцина не потрібна і можна один раз просто перехворіти певною хворобою, але це ризик для життя дитини", – розповіла Наталія Кундіна в ефірі телеканалу "Україна".
Також батькам слід консультуватися у лікаря щодо ударної дози вітамінів або "стимуляторів імунітету".
"Імуностимулятори, імуномодулятори – це ліки, які мають побічну дію, які мають дуже чіткі показання. Імунна система працює щодня, незалежно від того, що сьогодні ми випили одну таблетку", – коментує лікар.
А ще один з головних порад лікарів – уникати стресу. Адже негативні емоції послаблюють організм як дорослих, так і дітей. Тому навіть під час карантину слід налаштовуватися на позитив усією родиною.
Дивіться програму "Ранок з Україною" по буднях о 6:30 на телеканалі "Україна".
Флешмоб # УкраїнаВдома, який з початком карантину запустив телеканал "Україна", об'єднує українців в ці нелегкі часи, допомагає почути корисні поради, цікаві ідеї, слова підтримки, не опускати руки, розуміти, що, перебуваючи вдома, ми рятуємо один одного, рятуємо своїх близьких, рятуємо нашу країну. Долучитися до флешмобу може кожен, хто бажає поділитися власним досвідом карантину.