Как укрепить иммунитет ребенка / Фото: Brytny.com/Unsplash
Врач-педиатр МОЗ Наталья Кундина в программе "Ранок з Україною", которая выходит по будням в 6:30 на телеканале "Украина", рассказала, как сформировать иммунитет ребенка, и могут ли лекарственные препараты помочь в этом.
Ранее мы рассказывали, как настроение влияет на организм человека. Ученые выяснили, что от эмоционального самочувствия зависит эффективность прививки. Подробнее читайте в этом материале.
Наталья Кундина – врач-педиатр с почти 40-летним стажем, объясняет – формировать крепкий иммунитет надо начинать с детства и делать это ежедневно:
"Для меня, как для врача, иммунитет – это очень сложная система. Это повседневный труд всех, начиная с ребенка, родителей, врачей. И каждой клетки организма ребенка".
Основные правила для укрепления иммунитета у ребенка – это прежде всего правильная физическая нагрузка. А еще не следует забывать о сбалансированном питании.
"Если индекс массы тела у взрослого или у ребенка меньше или больше нормы, это указывает, что клетки иммунной системы менее активны в плане защиты от инфекционных заболеваний, – объясняет врач-педиатр МОЗ Наталья Кундина в программе "Ранок з Україною". – Надо употреблять мясо, каши, сезонные овощи и цитрусовые, но все должно быть сбалансировано".
Негативные эмоции ослабляют организм как взрослых, так и детей.
Для здоровья детей врач-педиатр Наталья Кундина также советует во время карантина соблюдать родителям правила "трех М" – мама, мультики и мандарины. А еще можно предложить малышу интересные упражнения для дыхания.
"Это то, что способствует насыщению кислородом крови, то, что способствует нормализации эмоциональной и физической сфер деятельности нашего организма", – комментирует представитель МОЗ.
Бороться с инфекциями у малышей помогут еще и вакцинации – напоминают врачи.
"Вакцина позволяет сделать нам коллективный иммунитет. С другой стороны, они формируют конкретный иммунитет против конкретного инфекционного агента. Многие родители считают, что вакцина не нужна и можно один раз просто переболеть какой-то болезнью, но это риск для жизни ребенка", – рассказала Наталья Кундина в эфире телеканала "Украина".
Так же родителям следует консультироваться у врача касаемо ударной дозы витаминов или "стимуляторов иммунитета".
"Иммуностимуляторы, иммуномодуляторы – это лекарства, которые обладают побочным действием, которые имеют очень строгие показания. Иммунная система работает ежедневно, независимо от того, что сегодня мы выпили одну таблетку", – комментирует врач.
А еще один из главных советов врачей – избегать стресса. Ведь негативные эмоции ослабляют организм как взрослых, так и детей. Поэтому даже во время карантина следует настраиваться на позитив всей семьей.
Смотрите программу "Ранок з Україною" по будням в 6:30 на телеканале "Украина".
Флешмоб #УкраїнаВдома, который с началом карантина запустил телеканал "Украина", объединяет украинцев в эти нелегкие времена, помогает услышать полезные советы, интересные идеи, слова поддержки, не опускать руки, понимать, что, находясь дома, мы спасаем друг друга, спасаем своих близких, спасаем нашу страну. Приобщиться к флешмобу может каждый, кто желает поделиться собственным опытом карантина.