Цієї ночі Україна переходить на зимовий час – о четвертій годині ранку стрілки потрібно перевести на годину назад .
Щоб перехід не позначився на самопочутті , лікарі радять в перші два тижні виключити алкоголь , він погано впливає на нервову систему і порушує сон – людина прокидається з почуттям втоми . Розслабитися і швидше заснути допоможе тепла ванна перед сном . Про копчені , жирні і смажені страви лікарі також радять забути : це зайве навантаження для шлунка .
Нагадаємо, раніше ми писали про те, як легко адаптуватися до переведення годинників. Також в уряді пояснили, як Україна буде далі переводити годинник.
Крім цього , досвідчений психолог розповів сайту "Сегодня", скільки часу займає адаптація до переведення годинника.