Секрет "фотоняшок" з Instagram зовсім не у відмові від глютену або особливих вправах. Просто вони краще за інших опанували мистецтво позування і знають, як подати свою фігуру у вигідному світлі. Причому буквально: успіх кадру на 50% залежить від правильного освітлення (ви ж пам'ятаєте моторошні лампи в приміряльнях?). Цьому та іншим лайфхакам сьогодні вчимося на реальних прикладах! Читайте, як мати красивий вигляд на фотографіях без фотошопу і навіть без дієт.
Постава
Правильна постава – це не лише здорово, але і красиво. Тому пора згадати про мамине "не сутулься". Все просто: плечі назад, груди вперед, підборіддя вгору. А далі можна як у "Службовому романі" – "и пошла на меня свободной походкой, нога от бедра, пошла..."
Висока талія
Не просто так Instagram-інфлюенсери закохані в купальники із завищеною талією. Вони роблять фігуру гармонійною і пропорційною. Це особливо актуально для власниць широких стегон.
Golden hour
Так називають першу годину після сходу сонця і останню перед заходом. Це найкомпліментарніше для фігури освітлення, яке м'яко розгладжує шкіру і надає їй сяйва. Також "золота година" красиво підкреслює рельєф м'язів. Навіть якщо вам здається, що підкреслювати нічого.
Прогин у попереку
На жаль, без нього сідниці можуть нагадувати пакетики з манною кашею. Станьте впівоберта, вигніть спину, підніміться навшпиньки і зробіть крок уперед. Інша річ!
Селфі
Не мучте хлопця або подругу, вимагаючи від них ідеальних знімків. Контролювати позу, висоту камери і ракурс простіше самій. Згодом ви навчитеся правильно позувати і без дзеркала. Ось тоді зможете залучити до фотосесії близьких.
Контуринг
Не секрет, що всі атлети наносять автозагар перед змаганнями. Після нього тіло видається сухорлявим і рельєфним. А ви використовуйте конкурентний засіб для макіяжу або бронзер, щоб зробити вигини виразними. Намалюйте тіні на животі та V-лінії на зовнішній поверхні стегон, потім добре їх розтушуйте.
Переносьте вагу тіла
Повірте, моделі в соцмережах тільки на вигляд розслаблені і невимушені. Насправді вагу тіла вони завжди переносять на стопи або пальці ніг, щоб здаватися стрункішими сидячи. На підлозі можна спертися на п'яти, а на дивані – схрестити ноги, наближаючи фігуру до "пісочного годинника".
До речі, всі ці правила актуальні не лише для пляжних фотосесій і селфі. Складайте образи з добірки вбрання на травневі свята і вирушайте за класними кадрами!